ダイエッターさんへ！はじめまして！
こんにちは〜 はじめまして〜 mappi です◎
ぽちっとしてくれてありがとうございます！
初note！デビュー！わーい！！（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ）
まずははじめに、簡単な自己紹介をしますね。
・ギリギリ昭和生まれの１児の母（年齢気になる人は計算してね 笑）
・在宅ワーク、完全自宅保育
・148cm /44~45kg前後
IN BODY計測で 体脂肪率17%前後/筋肉量34kg前後
・週3宅トレ、気が向いたらランニング
・現在 食事制限、PFCバランス計測なし
それぞれの項目は、これから詳しく書いていこうと思ってる！
（急に敬語やめる）
次に、これまでのわたしもさっくり紹介〜。
・幼少期から肥満ギリギリ体型
・唐揚げ、お肉、お菓子大好き！野菜・魚嫌い！
・運動嫌い体力０。
・中高生でそれぞれ【食事制限・運動しっかり】ダイエットで-10kg
→無月経に→月経戻る程度に増量するつもりが大リバウンド
・産後の母乳過多、それに伴うストレスなどで病的に痩せてしまう
→この機会を無駄にしないために筋トレと食事制限で体型維持
→一向に生理が再開しない
→→→これまでのダイエット方法や考え方を見直す。
情報収集して生活を変えることで無事生理再開、現在に至る〜
って人生。いわゆる万年ダイエッターだったの。
わたしのnoteを覗きにきてくれた人には、
ダイエット中？減量方法ににお悩み中？
イライラや食欲が収まらない・食事制限がツライ…って人もいるのかな。
読んでいる方の中に、さっき書いた身長体重見て
「うわ、体重多いじゃん…」
って思った人もいる…よね。
過去のわたしがこの数字見たら、同じ感想言ってたと思うの。
でも今は、この数字…
数字じゃないな、
この体型で満足している◎◎
それは、過去の自分を見つめ直して、
メンタルのこと、これからのこともしっかり考えて、
自分の中での『ダイエットの考え方』を改めたから。
なんも取り柄のない平凡な主婦なんだけど、
ダイエットで悩んでいる人の、何かのきっかけになったら
嬉しいな…。
って思ったのが、noteを開設（開設…？笑）したきっかけ！
ちなみになんですが。
notr書く人にとって致命的なんですが。
【人に何かを伝えるために書く】ことがめっちゃ苦手…。
自己紹介のくだりだけで、書くのに40分かかってるの。笑
文章構成もこれから勉強するね。笑
本だけは買ってあるの。笑
ね。笑
更新頻度は少なくなるかもしれないけど、
Twitterは宅トレしたら記録として更新してるから、
よければそちらも覗いてほしい〜！
ここまで読んでくれてありがとうございます♡
では！
今日も明日も吉い１日を〜◎
mappi