体力づくり、再開

今朝は、土日の出かけた疲れもようやくとれて久しぶりにスッキリ起きれた。

今日からまた少しずつ体力つけていこうと思い、ストレッチとゆるめの筋トレを始めた。
筋トレをして筋力がつけばおのずと体力もついてくるのかな？と思い、自分が嫌にならない程度のゆるさでやっていこうと思う。（願わくば3キロ痩せたい…）

そのあとは、銀行に寄って、頼まれていた食材を買いにスーパーへ。うちの周りは坂が多いのでちょっと歩くだけで良い運動になる。電チャリとか原付便利で羨ましいな〜と思うこともあるけど、健康のためを思って一生懸命歩くことにする。

帰ってきて、ヒルナンデスを見ながらお昼ごはん。
ダラダラスマホ見て、眠くなったので吸い込まれるように布団に入ったら寝てしまった。一昨日からとんでもないくらい寝ていて大丈夫そ？って感じだけど、しょうがない。自分に甘くしておく。

夜は買ってきた食材で鍋づくり！
今日は私が料理担当だ。先日、彼の家で一緒に鍋を作ったら「え！？鍋って野菜ぶち込んで鍋の素入れて煮込むだけなの？私でもできるじゃん！」と感動したので1人で作ってみることにする。この前ポトフを作ったときも、野菜を切ってぶち込んで味付けをしたら美味しくできたから、きっと鍋もどうにかなるだろう。
ずーっと料理に対して苦手意識があったけれど、やってみたら意外とできるじゃん！ということがわかったので、今年は自分が食べたいものを作れるようになりたいな。

そういえば、朝から喉の奥が痛かったので風邪の引き始めになりそうな嫌な予感がする。とにかくイソジンでうがいして、あったかいものを食べてゆったり過ごそうっと〜