“今”に気づく。

最近思うのが、今にフォーカスするって言う原点を忘れちゃダメだなって思うの。

願望実現のために色々していたら、未来に思いをはせたりする方向に注力が全ていきがちだけど、どんな時でも今感じる幸せを大切にしたい。

わたしが、自分改革をしようとしたのは中学生の時。
恋愛がエンジン全開になったきっかけだったけど、自分を変えたいと思って夢中になった。

実家に帰ると、中高生の時に書いていた「幸せノート」が出てきた。

毎日、寝る前や、宿題するとき、今日あった幸せを思い出して書いていた。

たとえば

♡勉強がちょっとできた（当時は勉強嫌いすぎだった）
♡道端に可愛いお花が咲いてた
♡人に褒めてもらえた！
♡よく笑った

みたいな。

ラッキーって思うことも、普通の日常でさえも
ちょっとした日記のように続けてた。

そうすると、自分のアンテナがハッピーを探す方に向いていく。

今日のネタ探し…から始まり、
気づけば、「これも幸せじゃん！これも！これも！」

幸せ探しオタクへと変貌を遂げれるのだ！

人に褒めてもらえても、素直に喜びを表現できないタイプだったんだけど、本当は嬉しいぞ！ってことをノートに書いてたなー

いつの間にか、自己啓発本を読み漁り未来思考になりすぎて、今への不足感にフォーカスしちゃってたから、
原点回帰で今への幸せへフォーカスをしていこう！

喜怒哀楽、どんな毎日でも、感情があって、
生きている今が大好きで、幸せ

mano

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