「できていること」で価値を生むしかない

今回は継続関連の話です。

好きなことを見つけて、それを継続のテクニックで習慣化していく。 これが一般的な流れだと思います。 書店でも動画でもそういう方向性の話が主流です。 一見、成功しそうですが、多くの人が挫折しているんじゃないかと思うんですね。

好きなことやワクワクすることって弱いんですよ。 人間は頭で考えたことと実際に体を使ってすることがかなり乖離しているんですよね。 頭でできそうだな、これ好きだな、これワクワクするなって考えても、それを毎日できるかというと、大体のところできない。 ちょっとしたアクシデントとか、雨が降るとか、仕事で疲れた、人間関係で疲れたってなると、 今日はやめておこうとなり、それが1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月続いちゃうみたいな。 そういうことってあると思うんですよ。

継続できるかどうかって「体が動くかどうか」なんですよね（当たり前ですが）。だから、継続するって言ったときに、頭で考えるんじゃなくて、体をベースにしないといけない。自分の体は今までどういうことをしてきたのか。 この体は今までどういうルーティンを築いてきたのか。 すでにできていることに目を向ける。

人間、生きているということは何かを継続しているんですよ。 ご飯を食べるとか、トイレに行くとか、寝る。 こういうのは継続できてますよね。 ここにさらに何かを付け加えたいわけですよね。 ダイエットとか、読書とか、副業とか、いろんなものを付け加えたい。 そうなったときに、どういうふうにして付け加えればいいかというと、 子供のときから今まで振り返って、 何かすごくベーシックに自分の体としてできていることは何だろうかと考えてください。 朝起きてから夜寝るまでで、 この10年において、何をしているか。 何だったらできているか。風邪をひいても、メンタルが落ちても、 二日酔いでも、いつでもできていること。 1日の中で必ずできていることがあると思うんですよ。 それは何か。 YouTubeを見ることなのかもしれない。 テレビを見ることなのかもしれない。 散歩をすることなのかもしれない。 いろいろあると思うんですよ。 何か行為ですね。 何も意識しなくても、何もやる気を振り絞らなくてもできている行為。 それは何かというところなんですね。
そして、「できている行為」を加工して、「価値を出していけばいい」んですよ。 例えば、散歩が好きだ。 ここ10年見たときに、 散歩だったら毎日、夕食後にやっているなと。 何も工夫しなくてもできているぞという人は、 その散歩はとんでもなく自分に合っているものなんですよ。 その「散歩をしている」ということは、 もう奪い去ることができない。 ですから、次に何を考えればいいかというと、 その散歩をしているときに、 何かしら価値を生めないかと考える。 都会の人だったら、 散歩動画を撮ってYouTubeにアップするとか、 TikTokにアップするというのがあるかもしれないし、 それから、郊外に住んでいて、 そういう繁華街、みんなが見て嬉しいような景観がない人は、 その散歩の時間で何かしら思いついたことをネットにアップするとか、 そういうふうに、自分がすでにできていることを加工するんですね。 価値をつけてお客さんに提供する。 これで継続についてはOKだと思うんです。
だって、なんで継続したいかというと、 「人生を良くしたいから」ですよね。 人生を良くしたいというときに、 一番手っ取り早いのが、「 価値を生むこと」なんです。 価値を生めば、対価を得られる。 それで得たお金で人生を豊かにできますよね。 旅行に行くとか、買い物するとか、自己投資する。 価値を生めればいいんです。

一般的な自己啓発では、 「好きとかワクワクすることをまず見つけましょう」ということでした。 それを継続のテクニックを使って習慣化しようという流れでしたよね。 これがなぜまずいかというと、「身体に根ざしていないから」です。 好きとかワクワクというのは、生じたり消えたりするものです。 中学生の頃に好きだったバンドと今好きなバンド、違うと思うんですよ。人間というのは「好きなもの」がコロコロ変わります。 でも、行為という非常にコストがかかるものに関しては、そんなに変わらないんですよ。 行為は、とても現実的なものです。生まれ持った体質や気質にとても影響されます。 持って生まれたものがダイレクトに反映しているのが行動なんです。 なので、この人生を通して、だいたい自分ってこういうのができているよなというものは、あなたに向いている。 例えば、先ほど言った散歩について、散歩を10年も20年も継続できているという人は、それはものすごく合っているということ。 この世界には、歩くことは大事だと聞いてはいるが、それを実行できない人がたくさんいるんです。 その人たちの持って生まれた体質・気質に合わないからです。その人たちは、もしかしたらライザップのように、トレーナーについてもらって筋トレするのが合っているのかもしれない。あるいは、バレーとかサッカーみたいな感じで、チームスポーツをして体を動かすのが合っているのかもしれない。 その人の体質・気質によってできることが違うんですよね。

頭ではいろんなことを想像できますからね、人間って。 なので、いろんな好きとかワクワクすることってあると思うんですよ。 でも、それは身体レベルで継続できるか、10年も20年も継続できるかっていうと、無理なんですよ。 身体がついていかないんですよね。 どんなに頑張っても自分に合ってないことは継続できない。だから、好きなことを継続しようって思っている時点で、そもそも筋が悪いんです。 なので、どうすればいいかっていうと、自分のこれまでの人生を振り返るんです。 そして、行動に目をやるんです。何をしてきたのか？ 行動はコストが高いので、継続しているということはあなたに向いているということです。 その向いていることで何かしら価値を生みましょう。継続の目的は豊かになることですよね。 自分が何も意識しなくても、何も努力しなくてもできることで価値を生んで、お金をゲットして、そのお金で豊かになればいい。