断食は計画的に〜4日目の悲劇〜

先日、少し増え過ぎてしまった体重を元に戻す為に短期間の断食を決行。これまでにも何度か断食は経験があり、大きく体調を崩す事も無く平穏に終了（ほとんど回復食で失敗して何だかなぁな結果でしたが…苦笑）　

これまでは断食期間に必ず酵素を飲むようにしていたけれど、先日の断食では酵素の存在をすっかり忘れていてほぼ水。
3日目までは何事も無く平穏に。

悲劇は4日目の朝、目覚めた瞬間に
「気持ち悪い…」

早