#note100日書く部

弾丸でクアラルンプールへ。多民族国家マレーシアの旅（ワーケーション7日目）

タイ・チェンマイから始まった初の海外ワーケーション7日目。昨日は電車でチェンマイからドンムアン（バンコクの近く）まで移動し、今日は2年ほど前に日本から移住した友人を訪ねてクアラルンプールに向かいます！ 🛫 3:45 起床。一人旅なのをいいことにスケジュール無理しすぎてて、自分でも笑えてきた。 4:40 離陸までの時間がもったいないスタバで作業する！根性！ 6:40 離陸。 10:00 クアラルンプール国際空港に到着。着いたのは国際線ターミナル。しかし、宿泊の予約

何度も失敗したおかげで自分のトリセツがわかってきた

基本的に「その日やりたいこと」しかできない人間なので、今まで物事を継続しようとしては挫折を繰り返してきた。楽器やってた時は「毎日30分リズム練をする！」と決めて2週間で挫折したし、読書ブログを立ち上げた時は「週1本投稿するぞ！」と決めて1本も投稿できなかった（WordPressにお金を払っただけで終わった）。いろんなことを挫折してきて、「私ってダメだなー」と思うことの多い人生だけれど、一方でたくさん失敗してきてよかったと思う点もある。それは、自分のトリセツがわかっ

1ヶ月前のnoteを見たら、宣言したことが結構できていて自己肯定感上がった

このnoteを書いてからちょうど1ヶ月が経ちました。 noteに書いたことって、けっこう忘れちゃっているけど、本を読んで宣言したことが無意識にこんなにできていました！私、けっこう頑張っている！と、自己肯定感上がりました！なんだか最近はちょっとnoteを書くパワーが下がり気味でした。（書きたいことはあるけど時間がかかる＆眠い）何日かかけても書きたい記事はしっかり完成させたい！という気持ちを取り戻しました。今日もnoteを読んでくださりありがとうございました！

久々に1日3食作ってみてわかった。家事代行なしの生活はもう無理だ！

いつもと変わらない月曜日のはずなのに、なんだか今日は慌ただしい。ゆっくり休む間もなく1日が終わろうとしている。その理由はただひとつ。今日は3食分の食事を作ったからだ。これは私にとっては当たり前のことではないのだ。わが家では、週に1回、家事代行サービスを利用して、おかずの作りおきをしてもらっている。 2人の方に交互に来てもらっているのだが、週末に来る予定だった人が、ケガで来られなくなってしまった。日にちに余裕があれば、もう一人の方にピンチヒッターをお願いしたかったが、

『移動する人はエラい』という考え方、しんどい

こんにちは。ちょうえつです。今日は、「移動する人はエラい」という考え方ってしんどい、という話をするよ。 SNSを見ていて、「移動する人はエラい！」「移動する人は成長する！」「移動距離は正義！」みたいな言葉を見ることがある。そりゃあ移動したいよ。お金があれば。わたしだってね、移動したいですよ。東京でも北海道でも沖縄でも、ぷら〜っと行けるもんならぷら〜っと行きたいわ！行ってみたい！って思える興味あるセミナーとか、いっぱいあるよ。でもね、お金が、、

3歳児ママの夜の過ごし方

ママさん達、毎日夜って忙しくないですか？自分のやりたいこともたくさんある、そのためにはなんとしてでも子供に早く寝てもらいたい！そんな思いを知ってか知らずか子どもはフリーダム。そんな夜の過ごし方を書いてみました。 18:00 夕食。食べムラのある3歳をその気にさせつつ、いかにぴっかりん（完食）への意欲を高められるかにかかっている。すぐデザートという名のおやつを食べたがる3歳児との戦い。 18:30 子どもが最近ハマっている「お誕生日会ごっこ」に今日も付き合う。

「書く」事で夢を叶えてきた私が、1日単位でやることを計画する3つの理由

みなさん、タスク管理ややることリストって、どうしていますか？「予定通りに進めたいのに、なかなか上手くいかない…」「計画は立てたけど、気づいたら進捗ゼロ」なんてこと、ありませんか？以前の私は、意気込んで1週間分のタスクをギッシリ詰め込んだ計画を立てていました。でも、現実は予定通り進むことの方が少なく、「やりきれなかった自分」を責めてしまう毎日。自己肯定感が下がり、計画倒れを繰り返してしまいました。そんな中、試行錯誤してたどり着いたのが「1日単位でやることを計画す

連続投稿休んでみた。noteとコンタクトは同じくらいの大切さだった

9月22日から、note100日連続投稿にチャレンジ中。昨日更新を休んでみた。というかふつうに書けなかっただけ。いきなり余談だが、私はちょっと失敗すると無理やり「やってみた系」にする癖がある。太ったときもそうだった。人生ネタにしたもん勝ちである。さて、noteをなんとか毎日更新（つぶやきのみの日もあったが）していた私は、1日投稿をしなかったことであることに気づいた。書いていないことが頭の片隅にずっとあって、「note書いてねえー」と1日中気持ち悪かったのだ。 n

スキルなし、体力気力限界ワーママが気づいたらライター3年目になってた話

以前こんなことを呟いた。ありがたいことに多くの反応をいただいたので、私がみんなに話せる内容って何だろう？と考えてみた。 👇以下10選！ 1．ライター前はバリキャリでもない、スキルは接客業のみ。 2．スタートがミドサー子持ちの自分でも、専門キャリアを磨きたい！と思った理由 3.某likesは自分には合わないかも…いきなり実践！実践！実践！を繰り返したちょっと変わった勉強法 4.ライターになると決めてから、実際に0→1を飛び越えるまで 5.駆け出しは無償があたりま

じぶんの力を他人のために使う

こんにちは。ちょうえつです。兵庫県知事選、斎藤さん勝ちましたね。いや～、すごいです。ネットでは『マスメディア vs SNS』みたいになっていましたが、SNSが勝った歴史的な選挙ですね。ここから日本の選挙がガラッと変わっていきそうな雰囲気を感じます。わたしは８年間、兵庫県の伊丹市に住んでいました。今は大阪府民ですが、兵庫県知事はだれになるのか気になるところでした。立花さんの最後の演説斎藤さんの応援をしていた立花さんが、昨日の最後の演説を大阪・梅田のヨドバシカメ

チェンマイからドンムアンへ。700kmの電車旅（ワーケーション6日目）

初めての海外一人旅、初めてのワーケーションでタイチェンマイに滞在して6日目。今日は次の目的地に向けての移動日です。起きたことを淡々と綴る旅の記録noteをお楽しみください。 🚊 4:30 起床。昨日セブンイレブンで買ったバナナとランチパックみたいなやつを食べる。 5:30 ワゴン車でチェンマイ駅を目指す。前日に急きょお願いしたのに特別に運行してくださってありがたい。ドライバーさんは、英語が苦手な雰囲気を醸している、不機嫌に見える顔つきの初老男性。行き先を「エアポ

プチ贅沢したいノマドワーカーはデニーズの豚しゃぶを食べてくれ

副業ライターの私は土日限定でノマドワーカーであり、よくカフェやファミレスに入って作業する。で、お腹が空いたらどうしても力が出ないタイプなので、席に着いたら軽食を取ってから仕事に取り掛かることが多い。いや、軽食どころか、割とがっつりランチを食べることもざらである。 ……ここで立ちはだかるのが、「ランチを食べすぎると眠くなる」問題だ。大きなハンバーガーとか大ボリュームのパスタとか、糖質の多いメニューを食べてしまうと、それはそれで眠くて作業ができなくなる。「満足感

#43 なぜ期日が近づくと行きたくなくなってしまうのか

ランニング大会やイベントなど、参加前は「え！楽しそうじゃん！」と単純な理由で申し込む。るんるんでスケジュールに入れる。ところが、前日や当日までその熱量を維持できないことの方が多い。ただ、行くと「楽しかった、行ってよかったな〜！」ってなる。 ……これをかれこれうん十年と繰り返してるけど、なんで？なぜ、期日が近づくとイヤイヤ期になってしまうのか。 🙏🙏🙏 なぜ期日が近づくと行きたくなくなるのか参加理由が「なんとなく面白そう」私は好奇心旺盛な方で、割となんでも面白が

朝5分の「手帳時間」で、いい循環ができて暮らしや仕事が整いはじめた

こんにちは、なみこです！ 10月は手帳をまったく開かない日々が続き、気づけばTODOリストは散乱し、やりたいことが進んでいるかもわからず、もやもやした状態が続いていました。そこで11月に入り、改めて「毎日手帳を開く」ことを習慣にするチャレンジを始めました。1週間続けた結果、いくつかの大切な気づきが得られたので、今回はその体験を書きたいと思います。手帳を開くことで生まれた気づき1. 頭の中が整理されると、不安が減る手帳にTODOリストを書き出すことで、漠然とした不安

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2024年11月の記事一覧