2021年朝活おさめ/穏やかでいられることが豊かさをつくっていた
こんにちは！ヨガ・アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです。
9月で始めた朝活も今日で85日目
最初はこの習慣がチャレンジに感じていたけれど、今日「日常だ」って心の中にスッと落ちた感覚がありました
早起きをして朝一番に自分に寄り添う時間をつくる
朝日を見て、浄化法を済ませて、ヨガをする
これだけなんだけど
この時間がライフスタイルに溶け込んでいることがとても心地よくて、自分に気づきを与えてくれて、どんどん生きやすくなって
この素晴らしい体験を一人でしているのはもったいないと思ったから、仲間を募って今日までみんなでつくってきた
私たちは、いろんな出来事で気持ちが上がったり下がったりする
でも、その気持ちを決めているのは自分自身でしかない
だからこそ、その瞬間を味わえて
ニュートラルにいれる自分が、結局心地いい
穏やかで心地いいと感じられる身体と心と身を置く環境がある日常に、改めて豊かさを見つけました
2022年1月スタート申込は＜本日29日PM18:00＞までです
既に6名の方がエントリーしてくださっています
穏やかさの先に、自分らしくイキイキとした2022年を過ごしていきたい方お待ちしています☺️