時間を掌握する
おはようございます！
じゅじゅです！
今日も元気いっぱい楽しんでいきましょう！
月曜日になり、皆様もこの1週間気合を入れないといけないことだと思います。
今日は、昨日うっすらとお話させていただきましたが、時間ごとの詳しい使い方についてお話していきたいと思います。それでは、皆様準備はできましたか？
時間ごとの使い方の世界に、皆様を誘います。
・はじめに
皆様、いつどのようなことを行えばいいのか知りたくありませんか？
ここ数日で、時間の使い方や何もしない日を作る重要性などお話させていただきました。
今回hは、、時間ごとに最適なやるべきことのお話をさせていただきたいと思います。
皆様の知識の一部として「なるほど」と思っていただければ幸いです。
・最適な時間を知る
どういう意味かわからず、ここまで読んでくださった方、本当にありがとうございます。
早速ですが、本題に入ります。
朝・昼・夕（夜）でやるべきことを分けた方がいいということを今日、この場で言いたいのです。
それぞれの時間に見合ったやることを行えば、効果絶大です。日々のお仕事で大変かもしれませんが、承知のうえでこのお話を読んでいただけると幸いです。
それでは、「朝」から順に何をすればいいのかを説明していきたいと思います。
・朝
朝は、元気が漲っている一番活力のある状態です。
朝に行えばいいことは、
・アイデアを出す
・人生を見つめ返す
・反省への改善策を出す
・会議
などです。簡単に言いますと、
頭を使う作業を朝に行うということです。
集中力が高いので、効果的なアイデア出しができること間違い無いです。
ぜひ、参考にしてみてください。
・昼
昼は、ご飯も食べて血糖値があがり、少し眠たくなってきているかもしれませんね。
なので、体を動かしながら何かを行うということを、やってみれば効果絶大です。
・パソコンを使ってデータ入力
・反省点をあらいざらいメモする
・気分転換に散歩をしてみる
・読書
などが主に挙げられます。
仕事も後半戦にさしかかり、辛いかもしれませんが、体をうまく動かして、作業効率を上げると効果的です。
・夕（夜）以下、夕。
もう仕事で疲れ切ってるから、何もさせないでという声が聞こえてきますが、そうなんです。夕は、もう疲れ切っているので、判断が曖昧になってきます。
夕にやるべきことは、
・データ収集
・読書
・フィードバック
などが挙げられます。
お仕事されて、夕方になると疲れ切っていますが、次の日の朝のために、フィードバックは必須です。
夕：フィードバック→朝：反省点の改善策を出す
というルーティーンを作れば、効果倍増になること間違いなしですね。
・朝起きれないよという方へ
朝起きれない方は、もしかしたら夜型の可能性があります。そういった方は、
昼：頭を使ってアイデアを出す
夕：体を使うことに重きを置く
夜：フィードバックやデータ収集
など、上記したものを１つずつずらして行うと良いです。
自分にあったルーティーンを作ってきましょう。
・時間を作戦的に使う
ここでは、1つの例を挙げさせていただきます。
もし、大事な商談が入るとします。
上記の話では、午前中に入れると思います。
しかし、午前中は相手も集中しているので、困難を要するかもしれません。
その場合は、あえて夕に入れてみるのです。
自分は、夕までエネルギーを使わないようにし、蓄えておきます。
そして、いざ夕になって商談の時は、
相手が疲れ切っている状態なので、商談が成功する確率が上がるという理屈です。
オリジナルな、時間の掌握術を考えて実際に使用してみてください。「このような戦術もあるよ」という方は、ぜひ、コメント欄に書き込んでください。
・終わりに
皆様、最後まで読んでいただき、ありがとうございます。毎日、本当に支えになっています。
この話題を、日々の時間の使い方を見直す機会にしていただければ幸いです。
やることにあh、適切な時間があって、それがズレていると集中力が足りていないなと感じることもあると思います。ぜひ、効率のいい日々をお過ごしいただけますよう、心より願っております。
・あとがき
毎日、スキとフォローのほどありがとうございます。
これからも、毎日発信していくので、どうかあたたかい目で見守っていただきたいです。
本日も、ここまで読んでいただきありがとうございました。
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