【セルフイメージが日々の習慣をつくる】

あらゆる行動のしくみの背後には「自分はこういうタイプの人間だ」と習慣を形成する信念の仕組みがある。自身と矛盾する行動は長続きしない

「悪い習慣や悪友と交際を続けているとそれがセルフイメージとなり悪習慣になる」

(アトミックハビッツ)