管理栄養士ママチ

フリーランス管理栄養士として離乳食分野をメインにオンラインでの離乳食・幼児食相談の他、農業、レシピ提案、記事執筆などに従事。 3児の母(5歳女の子👧🏻、0歳男女双子👶🏻👶🏻) 🥄離乳食アドバイザー 🍚幼児食アドバイザー 🥬野菜ソムリエプロ 元公務員

管理栄養士ママチ

フリーランス管理栄養士として離乳食分野をメインにオンラインでの離乳食・幼児食相談の他、農業、レシピ提案、記事執筆などに従事。 3児の母(5歳女の子👧🏻、0歳男女双子👶🏻👶🏻) 🥄離乳食アドバイザー 🍚幼児食アドバイザー 🥬野菜ソムリエプロ 元公務員

最近の記事

双子の離乳食が長女の食欲にも影響している

タイトルに入れた写真は、双子さん用に作ったミニ海苔巻き。 中にはきな粉を入れた。 これを双子に食べさせていると、長女も欲しがるようになった。 双子が食べているものを長女が欲しがることがちょくちょくある。 逆に、双子はみんなが食べているものを欲しがったりする。 こどもの食欲を引き出すためには、 「(大人が)食べる姿を見せる」「家族で食卓を囲む」ことが大切だということを改めて感じている。 それが乳児だけに限らず、幼児であっても、 親がおいしそうに食べている姿を見て、自分も

    • 双子育児 最近の離乳食と睡眠事情

      最近は、死んだように寝てそこから生還できず 気付いたら朝な毎日。 そのため、育児日記も数日まとめて書きます。 今日、書く内容は3つ。 ①最近作った離乳食「かぼちゃケーキ」 ②双子が朝までぐっすり寝るようになった話 ③卵白を結構試した話 まず1つ目。最近作った離乳食の「かぼちゃケーキ」。 かぼちゃケーキと言っても、甘さはかぼちゃの自然な甘さのみ。 砂糖は入れずに。 簡単に材料(9個分)は ・小麦粉 140gくらい(なんせ、家の量りが壊れたので、正確に何グラムかはわからな

      • 双子兄が歩けるようになった日。感動。

        育児日記を続けたいと宣言した一昨日… 昨日は早速、サボり・・・ というか、双子を寝かしつけて、長女を寝かしつけてたら 自分も死んだように寝てしまい・・・ 気付いたら朝が来てました。オッハヨーー 昨日も家で双子さんと過ごしながら、 双子さんが寝ている間に自分の仕事や、双子さんの離乳食作り。 ストックはほとんどしていなくて、その日暮らしで生きています。 ので、その日にその日の分の離乳食を作ることがほとんどです。 というわけで、午前に寝る朝寝の間に、昨日は蒸しパンを作りまし

        • 育児日記を始めたい

          久しぶりの投稿になりました。 我が家の双子はおかげさまで11ヶ月になりました。 来月、1歳を迎えます。 ついこの間までまだ夜間は2回ずつくらい起きてきていたので、夫婦ともにかなりしんどかったのですが、 ここ数日前から朝まで寝てくれるようになり(21時前~7時前まで) 夜の時間が取れるようになってきました。 夜通し寝てくれるようになってから4日くらい経つので おそらくもうこのリズムで整っていくでしょう。 そんなこんなで今まで1日を振り返ったり記録を残したりする余裕もなく

          双子妹、根治術終了。退院。

          胸を開く2回目の手術が終わり、約2週間の入院期間を経て、無事に退院することができた。 「たった2週間」と思うかもしれない。 でも、私の感情はいつからか現実に追い付いていない。 日々、目の前のすべきことに奔走していて、自分の身に起きている物事を客観的に捉える余裕が無いのだけれど、ふとしたタイミングで時間ができると、ネガティブな感情が出てくることがある。 双子を妊娠したと解ったときから今までのことが良いことも悪いことも次々思い出されて、言葉では表現できない気持ちになる。

          双子妹、根治術終了。退院。

          心室中隔欠損症の手術、終了。

          心臓の壁に穴が空いている手術は、昨日、一先ず無事に終わりました。 予定では16時頃に終わるはずが、終わったと連絡があったのは19時頃だった…。 朝9時から病院で夫と私と双子兄で待機(長女は保育園へ預けた)、16時頃に一旦中抜けして長女のお迎え、その後、長女も合流して4人でまた待機…。 その間、双子兄の授乳やら寝かしつけ、おむつ替え。 夕方になると長女はお腹が空いてきたから、コンビニで素麺や鮭おにぎりを買って軽く腹ごしらえをさせ。 術後は執刀医から直接話を聞いたが、専

          心室中隔欠損症の手術、終了。

          双子妹 2回目の手術 根治術

          今日は双子妹、2回目の手術の日。 胸を開けて手術をするのは2回目だけど、カテーテル手術も2回しているから、4回目ということになるのかな。 というのも、1回目は生後1週間で胸を開けて、心臓近くの細い血管を治す手術をしてもらった。 その後、生後2ヶ月と4ヶ月頃にカテーテル手術を。これは、1回目の手術後にまだ残っていた細い部分の血管をカテーテルで広げるために行ってもらった。 そして今回はまた胸を開けて、今度は心室中隔欠損症(心臓の壁に穴が空いている)を治す手術。 これで全

          双子妹 2回目の手術 根治術

          夫の言葉に涙した

          この前、夫と子育てについて話していた時のこと。 私は長女を出産した後、想像以上に子育ては大変だということを初めて知り、夫に対する感情もいろいろ移り変わることを知った。 かれこれ1〜2年くらい子育てが辛く、鬱々とした日々を過ごしていた。 それから5年経った今、私たちの元には双子が生まれ、夫は育児や家事にとても協力的になり、子どもたちのことを安心してお願いできるまでになった。 そんな夫が私にかけてくれた言葉。 「あの時(長女が生まれた時)、もっとこうして(育児や家事を)

          夫の言葉に涙した

          「仕事に行きたい」のは女性も一緒じゃね?

          この前、私一人で5歳の長女と3ヶ月の双子をみていた時のこと。 その日はもともと、実父に来てもらう予定だったが体調不良のため急に来られなくなり、私も一夜を私と子3人で過ごすのは不安だったし、長女の心も不安定になっていたので、他の親族に来てもらえないかあたってみた。 そうしたら、「え?今から?」「明日、仕事行きたいんやけど…」と言われた。 その時は私も、「すみません、お願いします」と言ったし、「一人で3人見るのは大変や。」と言って結局来てくれたのだけど、 後からその言葉を

          「仕事に行きたい」のは女性も一緒じゃね?

          保健センターによる赤ちゃん訪問

          だいたい生後4ヶ月までに行われる、行政による赤ちゃん訪問。 我が家は双子が別々に退院し、双子兄は生後1週間ほどで退院できたが 双子妹は退院までに約3ヶ月を要したため、 もうすぐ4ヶ月になるというところで訪問に来てもらった。 保健センターの保健師さんからは何度か電話があり、 「お兄ちゃんだけでも先に訪問しましょうか?」 「双子ちゃん揃ってからの方が良いでしょうか?」 「妹ちゃんが退院してすぐと、退院してしばらく経ってからとどちらの方が良いですか?」などと聞かれたので、

          保健センターによる赤ちゃん訪問

          双子妹 やっっっと退院できました!

          双子妹を迎えに行く車の中で、一人泣いた。 長女は保育園へ預け、双子兄は義母に見てもらい、双子妹を病院まで迎えに行く車の中で、妊娠がわかった頃から今までの色々な事を思い出して涙が止まらなくなった。 双子育児は大変だと聞いていて、妊娠中からいろいろ準備をしてきた。 でも、出産後すぐに双子妹に病気があるとわかって、産前に想像していた場所とは全く予想だにしなかった場所に着地した。(せざるを得なかった。) NICUの看護師さんにも「ママは強いね」「どうしてそんなに強くいられるの

          双子妹 やっっっと退院できました!

          双子妹 生後3ヶ月 退院します!

          生後3ヶ月にして、双子妹、やっと退院します! 思い返せばあっという間だったけど、どの瞬間も濃ゆかったこの一年。 単胎妊娠とは違うことを何回も痛感した多胎妊娠。 1ヶ月半の管理入院で離ればなれに暮らしてよく頑張った長女。 大事に大事に育てて、なんとか正期産で生まれてきてくれた双子。 でも、出生後に心臓の病気があるとわかり、生後1週間で手術をした11月。 あっと言う間に年末で、もうすぐ退院かな?と思っていた矢先に、追加でカテーテルの治療。 ほんとうに長かった。 ま

          双子妹 生後3ヶ月 退院します!

          双子妹 カテーテルでの心臓の治療

          2月上旬。 双子妹は、カテーテルで心臓近くの血管を広げる治療をした。 心臓の病気が2つあると、生まれてからわかった双子の妹。 一つは、心臓近くの血管が細く、下半身に充分な血液が行き渡らない(=下半身の臓器が正常に働かなくなる)病気。 そしてもう一つは、心臓の壁に穴が開いている病気。 心臓近くの血管が細くなっている病気は、生後1週間で約10時間に及ぶ手術をし、良くなったはずだった。 しかし、、、 細い血管がまだもう少し残っていたとのことで、カテーテルでの治療を追加

          双子妹 カテーテルでの心臓の治療

          もうこれ以上は母乳無理です。

          「搾乳量、もう少し増やせませんか?」 と、看護師さんに言われた。 それに対して私は、 「これ以上は、もう…ちょっと……」 としか答えられなかった。 生後1週間で、約9時間に及ぶ心臓の手術をした双子妹。 心臓近くの血管が細くなっていて下半身に充分な血液量が渡らない、すなわち、下半身の臓器が正常に働かない恐れがあるのを治すために手術をした。 しかし最近、また状態が落ち着かなくなってきて調べてもらったところ、血管に細い部分がまだ少しあったとのこと。 その為、追加でカテー

          もうこれ以上は母乳無理です。

          産後、SNSを見れなくなった

          妊娠中は、多胎妊娠や双子育児の情報を集めるために頻繁に見ていたSNS。 けれど、双子が生まれてから見れなくなった。 それは時間的にではなく、気持ち的に。 双子そろって退院している姿がうらやましい、双子が家にそろって暮らしているのがうらやましいと思ってしまう自分がいる。 みんなみんな無事だったことばかりでないことは解っている。 見えない部分で、見せていない部分で大変なことがあったと思う。 多胎妊娠は37週以前の早産になる場合が半数以上であることや、様々なリスクがある

          産後、SNSを見れなくなった

          双子育児 私を支える言葉

          妊娠中や子育て中って、周りから言われて嫌な言葉がいろいろあると思うけど 双子妊娠中、現在、そしておそらくこれからも私を支えてくれるであろう言葉がある。 それは、 「ママチさんのお腹を通してこの世に生まれてきたかった子が二人もいるんやね!」という言葉。 これは、私が妊娠する前に受けていたコーチングのコーチの方に、双子を妊娠したことを連絡した時に言われた言葉。 突然話を変えるが、私には最重度の知的障がいをもった弟がいる。 私より3歳年下だが話すことはできず(声は出る)、

          双子育児 私を支える言葉