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北川貴英 Taka, Systema Tokyo
2021年6月30日 14:44
配信が遅れたことをお詫びします。熊本出張を計算に入れるのを忘れてました…。noteで学べるシステマ講座第39回「その感覚は『疲労感』か『パワー』か」システマはロシア発祥。私たち日本人とロシア人とでは、根本的な身体観が異なります。だから同じ感覚や現象でも文化の違いで、受け取りかたが全く異なる場合が多々あります。ミカエルやヴラディミアは当然、ロシア側の身体観から身体の動きを語ります。
2020年1月24日 10:28
ロシア人と水行Facebookでミカエルやヴラッドをフォローしている人たちなら、毎年1月頃、ロシア人達が水に飛び込む映像をちょくちょく目にすることでしょう。これは正教会の聖水式があるため。イイスス・ハリストス（イエス・キリストの正教会での呼称）がヨルダン川で洗礼を受けたことを記憶するものです。（詳細はWiki参照 聖水式）この聖水式に限らず、ロシアでは水には「穢れを清める」という信仰がある
2020年6月12日 09:39
300回の真意プッシュアップ、スクワット、シットアップ、レッグレイズ各300回。ミカエルから出された宿題だ。多分、次のセミナーでも同じ宿題が出るだろう。「質の良いトレーニングとはなにか？」という問題があるけど、ミカエルからはトレーニングの質について聞いたことはない気がする。注意点といえば「怪我をするな」くらい。むしろ「量」を重視する。エクササイズ各300回もそうだし、セミナー中
