2020年10月の記事一覧
Zoomで学べるシステマ講座10月第1週「10年ぶりのシステマ・ショートカット」
10月第1週のシステマ東京Zoomクラスは「10年ぶりのシステマ・ショートカット」です。2010年の1月に半身動作研究会主催のシステマクラスで行った「システマ・ショートカット」のリバイバル版です。ショートカットとは動きを向上させる最短距離ということ。もちろん、一番の最短距離はミカエルやヴラッドといったマスターに引き上げてもらうことなので、「2番目の最短距離」を紹介するという内容でした。
この時は
Zoomで学べるシステマ講座10月第2週「バースト・ブリージング」
10月第2週のシステマ東京Zoomクラスは「バースト・ブリージング」です。今週から参加するだけで強くなるように、エクササイズを増やします。皆さん、ぜひご参加ください。
システマ東京Zoomクラス 「バースト・ブリージング」 詳細
10月12日(月)、14日(水)、15日(木)
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・3日、13日、23日、日曜祝日はお休み