１日１食ってどう？デメリットを紹介｜少食ライフスタイル２０年の対談
１日１食のデメリット
・家族が心配する
・こだわりがあるとデメリットになる
・移行期間に、好きだったバイキングが楽しくなくなった
・小食で胃腸が退化（あえてたくさん食べてみる）
・食べないことが普通になると、食べた時にとても眠くなる
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１日１食のデメリット
・家族が心配する
・こだわりがあるとデメリットになる
・移行期間に、好きだったバイキングが楽しくなくなった
・小食で胃腸が退化（あえてたくさん食べてみる）
・食べないことが普通になると、食べた時にとても眠くなる