【10分チャレンジ】新年度の目標とかそんな話
弊社は３月決算なので、新たな期が始まるのは４月。世の新生活ムーブメントと合わさり自分としてもなんかちゃんと目標を立てたい、と思ってつらつら作文してみた。
■Apple Watchに全のっかり。アクティビティリングを毎日完成させる。
２月に人間ドックを受けてきました。
あちこちガタは来ていてかつ肥える食生活しかしてこなかったにも関わらず、何故か体重と肝臓の値が改善方向に。
いろいろ(２秒ほど)考えて、これは新年早々Apple Watchを買ったからでは？と思い至る俺氏。
つけてると１日の活動量を計られて勝手に評価されてしまうので、怒られたくない日和ってるやつ代表的俺氏は心理的強制力が働いた結果、一時間に一回は立ち上がるし散歩程度の強度のエクササイズも毎日30分してしまう。不思議。
これがエクササイズゲーム的に自らが選択的に起動する、みたいな手順を踏むと途端にできなくなると思われるのがまた不思議。
去年より牛丼食べるしラーメン食べるし唐揚げ定食だって食べる機会が増えたのに内臓脂肪も減ったという俺氏的エビデンスのもと、ひとまずフィットネスアプリのアクティビティリング完遂を目標に日々を過ごすことにす、る…！
■迷ったら身体に良い方を選ぶ。チャコールコーヒーも飲むしベースフードも食べる。
今日はどうしても昼ごはんにラーメン的な何かを食べたくなって、梅蘭にしようか舎鈴にしようか迷ったのだけど、そうだ麦とオリーブがあるじゃないかと。
カレーつけたりなんてしてないよ。
ってのは置いておいて(腹の脂肪はのっぴきならない状況です)、ポテトサラダかチキンサラダか、歩こうかタクろうか、ラテ飲もうかブラックコーヒー飲もうか、みたいな二択があったら、ちょっと身体にいい方を選ぶ。
ってすると、ノミの一歩かも知れないけどちょっとだけ良い方になる、と思うことにしました。
あとは、続けられる範囲の身体に良いこと、迷わず済むこと、として、流行りのチャコールコーヒーを飲み始めた(コーヒーなら日に３杯飲むし)のと、あとベースフードをおうちに常備することに。
コーヒーは普通にコーヒー、だけど飲むと結構満たされる。ベースブレッドはメープル(２個で一袋)１個が朝ごはんにちょうどいいボリュームで気に入っています。
夜ごはんは茶碗蒸し、タンパク質の何か、サラダ的なの、に決めてしまって、昼は好きに食べる。
いきなりストイックはおそらく無理なのでひとまずひとまず。
■今まで行ったことのないところへ行く。できれば毎月。無理でも四半期に一回。
行動制限のない春が来た。
ひとり旅が大好きなので、あぁようやく、という気分。
前に書いたけどスタンプ帳も無駄に好きなのでまだ行ったことのない都道府県に行きたくなってきたのです。
さて、行きたいところをガツガツあげていくぞ。
●群馬、栃木、茨城
首都圏に住み始めて20年とか経ってしまったのだが北関東３県に降り立ったことがない…いやつくばは行ったか？まぁいいや、行ったことがほぼないので、今年度中に全踏破したい。
茨城なら水戸、栃木なら宇都宮か佐野のアウトレット、なんだけど群馬はどこへ行ったらよいのか…温泉にあまり興味がないので悩ましいところです。
●北海道
真冬の旭川に出張で行った以外北海道に行ったことがない、ので一度は札幌とか行ってみたい。と思っていたら今月出張で行けることになったので地味に楽しみです。仕事やぞ忘れるなよ俺氏。
●富山、福井
ミステリと言う勿れの最新刊の舞台になった富山市周辺、福井は永平寺と恐竜博物館に行きたい。
北陸は金沢に弾丸で行ったことしかないのだけど、適当に入った回転寿司でべらぼうに美味しい寿司が食べられる、という成功体験が根強く残っています。
なんせ駿河湾の幸を食べて育った太平洋側の人間なので日本海の幸に興味津々。まずは富山かなー。
●徳島、高知
甥っ子氏が大学進学を機に四国へ旅立ってしまわれたので追っかけ遊びに行きたいところ。
以前松山、下灘とふらふら愛媛を周回したときに瀬戸内海ってなんて素敵な海なんだろうと思ったのだけど、いやそうだ徳島と高知は瀬戸内海には面して…ない…？
四国はなんとなく相性がいい地域だと勝手に思っているので、今年絶対行きたいエリア。
●島根
出雲大社に行きたいの。以上。
●三重、和歌山
お伊勢さん、熊野詣したいの。以上。
■仏のmakkikoさんと呼ばれたい。怒る前に深呼吸する。飲み込む。
BASARAの四道ちゃんみたいな意味で、仏のmakkikoさんかもしれない。あちこちぶった斬って過ごしているのでよくないなと反省している。
いや違うんです、やっぱり苦手な人って多いんです。筋が通ってない人、能力がないのに謙虚さも素直さもない人。
そう言う人たちも含めてにこっと笑って対応できる私になりたい、という。
上に立つ以上はできた人間であるのに越したことはない、トップが無能なのはそれだけで罪、と、BASARAが座右の漫画である俺氏は強く感じています。ので、小さくとも組織を任されている以上自分を何かしらで律していたいと、そう思うわけです。
心技体で考えるとあと技が足りないなぁ、目標。
技系で何か目標立てようと思います。技系…？