一杯のコーヒーで世界は変わらないけど、心はちょっと軽くなる

コーヒーが教えてくれる、ちょっとした幸せ

コーヒーを淹れる瞬間、何気ない日常の中で感じる「小さな幸せ」がふわっと広がりますよね。特に、朝の最初の一杯。その香りに包まれると、なんだか一日の始まりが特別なものに思えてきます。

でも、ちょっと待ってください。

最初の一杯を淹れようとしても、実はコーヒー豆を挽く段階で「この豆、挽き方合ってるかな？」と悩んだり、コーヒーの濃さが心配になってきたりすること、ありませんか？おっと、コーヒー愛好者の皆さん、きっとこの「悩み」が分かるはず！

コーヒーの香りで心を整える？

はい、確かにコーヒーの香りには、心を落ち着ける効果があると言われています。実際、香りだけでもリラックス効果があるなんて、もう信じるしかない！

でも、少しだけ正直に言わせてもらうと、「香りで心が整う」なんて、実際には香りを楽しんでいる間に「うわ、今日は仕事がたくさんだな…」と現実に引き戻されることも多いんですよね。まあ、コーヒーを飲んでる間に少しでも現実逃避できれば、それだけで十分ってことですけど（笑）。

コーヒータイム＝自己管理？

自己管理というと、なんだか堅苦しい感じがしますが、コーヒーを淹れること自体が実はちょっとした自己管理の一環なんですよ。

あ、ここで言いたいのは「ただコーヒーを淹れるだけでなく」ってことです。

例えば、豆の種類や挽き方、温度、抽出時間などをちょっと意識してみる。それを考えながら一杯を淹れていると、なんだか人生の小さな決断をしているかのような気分になりますよね。

そして、淹れたコーヒーを一口飲んで、「うん、完璧だ！」なんて思う瞬間に「自分がちょっと素晴らしくなった気がする」っていう自己満足が訪れるのも、またコーヒーの魅力。

だって、誰にも頼まれていないのに、自分のために美味しいコーヒーを淹れているって、なんだかいいことしている気がしませんか？

コーヒーの余白で心をリセット

コーヒーを飲む時間、何気なく過ぎていくけれど、意外とそれが心をリセットする時間になっているものです。焦らずにゆっくり、心の余白を作る。それが、意外と現代の忙しさに対する最高の処方箋かもしれません。

ただし、余白を作りたくても、コーヒーを入れている最中に「さっきのメール、返信しなきゃ…」と考えちゃう自分を、誰かツッコんでくれ！（笑）

でも、そんな小さな悩みを乗り越えて、最終的に「よし、今日はこれで心を整えた」と思えれば、それが最高のリセットです。コーヒーを飲みながら、ほんの少しだけ「今」に集中できるって、なんとも素敵な贅沢な時間です。