生理前のホルモンの揺らぎにおすすめな5種類のアロマオイル

生理前の体の不調、いろいろありますが
皆さんが気になるのはどんな症状でしょうか？

生理前の不調

・胸がはる
・太りやすい
・頭痛がする
・お腹が張る
・イライラする
・気持ちが落ち込む
・やる気が出ない
・だるい


本当にいろいろあって
みんなそれぞれ、不調のタイプが違います。

生理前の不調の原因は
月経前症候群：PMSと言われています。

PMSの記事はこちら

婦人科での治療（漢方薬やホルモン剤）に加えて
一緒にやってみたいセルフケアは

・食事
・運動
・ストレスコントロール

セルフケア・・・
分かっているけど、中々できなくて

そんな方へおすすめするのが

アロマテラピー。

今回、こちらの記事では

・女性におすすめのアロマオイルの種類
・アロマオイルの性質

についてお伝えします。

アロマテラピーで使う精油は、心、体、肌に作用し
みなさんのお悩みを解決する精油がたくさんあります。

でも・・・

これからアロマを始める人にとっては

アロマオイルの種類がたくさんあって
どれを選んだらいいのかわからない

そう思っている方も多いのでは？

こちらの記事では
アロマテラピーアドバイザーの資格を持つ私が

女性におすすめのアロマを選び
さらに精油がどんな風に働きかけてくれるのか
お伝えしているので

ご自分にあった精油を
その時の気分や体調によって選ぶことができ

よりアロマを身近に、手軽に
使うことができるようになります。

有料記事では
おススメの5種類の精油のうち
4種類をつかったブレンドオイルをご紹介します。

4種類に加えて7種類
計11種類の精油が含まれるブレンドオイル

ドテラのクラリカーム

直接肌に塗ることができる
ロールオンタイプになっています。

生理前のイライラ、気分のおちこみ、やる気のなさ
生理のお腹の痛みなどに使ってみてください。

有料記事をご購入の後
記事内にあるフォームから必要事項を入力していただくと
後日、こちらの「クラリカーム」1本がご自宅に届きます。

有料記事内では精油の説明つきなので
安心してアロマオイルを体験していただけます。

まずはアロマテラピーのお話からスタートです！

アロマテラピーとは

最近、自宅にいる時間が増えたおかげで
アロマを取り入れる方が増えていますよね。

アロマテラピーとは

植物の香りが、鼻：嗅覚から脳に届き
体を整えてくれるものです。

植物の葉、花、根、幹、樹脂など
精油が取れる場所によって
香りのタイプや性質が違います。

アロマテラピーでは
数種類のオイルを組み合わせることで
相乗効果が出るといわれています。

そこで今回は、女性におすすめなアロマオイルについてブレンドしたものをお勧めしたいと思います。