MEISOU BOOT CAMP vol.1

こんばんは、たまごです。

MEISOU BOOT CAMPってなんぞや？
と思われた方もいるのではないでしょうか。

瞑想を習慣化したいため、
私がひとりで取り組むことにしました。

昨日から瞑想再開しています。
瞑想は心の波が落ち着くいい時間。

今日は、私って考えすぎかな？
と浮かびました。

首が凝ってるのでホットタオルを作ろうとか。
ハンドクリームつけようとか思い浮かんできました。

どんどんよくなってきているし、
このままでもいいのでは？、と。

心の凹みがなくなったような感じ？

これから続けていきたいと思います。
とりあえず30日間が目標！

では！