ごはんをたべる・健康食はウリにならない
健康診断の季節です。
必ず、バランスのいい食事を食べましょうって言われた人がいるはず。
パンフもらった人もいるはず。
バランス食って、健康食とも言われてるんですけどね。
健康を維持できる可能性が高い食事ってことらしい。
どんなパターンで食べれば健康食になるのか、ってのは、
管理栄養士やってると、嫌になるほどお勉強しているわけなのですが、
ホントにそうなのか？
たぶん、ホントなんです。
でも、ですね。
管理栄養士がこんなこと言っちゃなんですが、
「栄養学的に言ってバランスの
