4日目ファスティングレポ

【身体のまぁいいかは、自分の心を無視すること】
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ファスティング4日目レポ！！
酵素と水のみ2日目
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前日比-1.1キロ
トータル-3.0キロ😳✨
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2キロってよく増減しても、3キロってなかなか減らないから嬉しいー😍
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今日クライアントさんともお話してたんだけど、
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毎日毎日忙しいとかストレスが…とか
理由を付けて体に悪いもの食べて、

"自分の身体が好きじゃない状態"で
放っておくのって…
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体の声が聞けてないだけじゃなくて、
全くもって心の声すら無視してることなんだよね。。
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だって、日々
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あー疲れやすいなぁ。
体が重いなぁ。
ブヨブヨだなぁ。
よく体調崩すなぁ。
エネルギー湧かないなぁ…
服が決まらないなぁ
シルエット好きじゃないなぁ
写真に驚愕するなぁ。。。
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などなど、
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これら全ての心の声を聞こえないふりして、
ま、いっか！って
砂糖やアルコールの中毒にはまり…
添加物の効果により次々食べたくなる。。
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そして脳まで麻痺する。
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もちろん
『食べたいものを、食べる。』
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のはとても大事！！
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けど、ちゃんと体と心の声を聞けた上で、
食べたいものは何ですか？
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と問い直してほしい。
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本当は、
もっと綺麗になりたいし、
素敵な自分の姿見てルンルンしたいんじゃないの？
健康でエネルギッシュに日々活動したいんじゃないの？
ちょっとした不調で日々イライラしたり…したくないんじゃないの？
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心の声、聞けてるつもりで
本当の声聞けてなかった…って
実はあるある。
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私もね、
本当に食べるの大好きだから、
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ずるずるダメな方に引っ張られそうになる。。
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でもそのサイクルをパッと断ち切れるのが
ファスティング。
短期間で結果出るしね！
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老廃物全部出してくれて、
嗜好や味覚もリセットできて、
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ほんとすごい。
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まさに
『体と心の声に向き合うタイミング』
を提供してくれる。
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さらに
こうやって向き合えてる自分、おめでとう！
って気持ちにさせてくれる❤
ま、みんなとだから出来るんだけどね😆
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よーし、
あと3日！
頑張りマース！！！
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プログラムを始動していきますよー💞
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ファスティングはダイエットは勿論、
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✓胃腸を整えたい
✓味覚や嗜好を改善したい
✓アレルギー改善したい
✓精神統一したい
✓ずるずるだらだらした食生活をリセットしたい
✓肌ツヤを良くしたい
✓老廃物を溜め込みたくない
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