#39　弱い自分を認めると人は強くなる

このnoteは心理カウンセラーよっしーが、大人の自分磨きをするために本から学んだことや毎日がごきげんになるよう考え方を発信してます。　

強さとは自分の弱さを知っていること。 pic.twitter.com/knJHxaeDKl

— よっしー (@yoshiminpower) May 13, 2023

以前のポストで
「『強くなりたい』と思うより、弱い自分をどう守るか？」を考えるといい」と書きました。

わたしはずっと「強くなりたい」って思ってました。
モラハラ夫から逃げて、1人で子ども2人を育てていくと
考えた時すごく怖かったんです。

一番心配だったのは「お金」のこと。
あと何かあった時、1人で対処できるかどうか。

なんとかやらなきゃ。
頑張らないと。
とすごく強がってたんですね。

「わたしがしっかりしないと！！！」と。

でも1人でできることなんてたかが知れてる。

強がって1人でなんでもやらなきゃと
思ってた時は本当にしんどかった。

強くなりたいと思っていたけど、
強くなりたいって思うってことは
強くないんですよね。

ん？
ややこしい（笑）

「強くない🟰弱い」

弱いんですよ、
本当は。

それを無理して強がってたからしんどかったんですよね。

例えば、
なんでも自分1人でやらなきゃとか、
誰かに頼れないとか、
他人と比べてできない自分に落ち込んだり
他人に振り回されたり
やろうと思ってたことができなかったり
嫌われたくないからいい顔したり

「あ〜自分は本当は弱いんだ」と思えたら
なんかすごく楽になりました。

認めたくないですよね
弱いって。
なんか負けた気になる（笑）

でもね

弱くていいんです。

それを受け入れるか、受け入れないかで
気持ちの持ちようが変わってくるんですよね。

認めたくないですけど
弱い自分を認めちゃうと楽です。

だってそれが自分なんですもん。

で、それからどうするかというと？

弱いなら、守ってあげましょう
自分を守る。

無理しなくてもいいってことだし
誰かに頼ってもいい。
他人と比べなくてもいいし
時にはサボってもいい。
誰かに嫌われちゃってもそれは仕方ない。

弱いことが悪いと思わなくなったら、

実際メンタルは強くなりました（笑）
ん〜〜〜？強くなったのかな？

強いと言うか
切り替えるのが上手くなったからかな？

自分でコントロールできないことに
力を注ぐのをやめました。

これだけでかなり気持ちが楽になったし、
できない自分を認められると、
誰かに頼ることも少しずつできるようになってきました。

まだ上手くできませんが。

弱さをみとめると強くなるんです。

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