【3行日記】仕事に身が入らない深刻な悩み

辞めたいという気持ちを直視してからというものの、仕事に身が入らなくなって困っている。

周りの状況がバタバタして計画なんて全く立たなくて、次何をするかを常に考え続けないといけないという状況が深刻なストレスになって、集中力がなくなっている。

こんなとき、どうしたらいいのか、良いアドバイスがあったらください。