昨晩、布団をぶあついタイプからタオル生地へ変えた。きちんと身体が冷えるせいか、久々に安眠できた。あと、眠剤を飲むタイミングも影響しているよう。

昨日は前頭葉部分が、ガーっと高速回転して動きまくっている感覚があり、疲労感あり。口数は少なく、目の下に違和感。