夢と絵で解決？②【補足】

夢と絵で解決？①の補足の記事です。
フォーカシングとは何か？です。

①の記事は以下から飛べます。ご覧頂けると嬉しいです。

　フォーカシングはクライアントや患者が自分の内面と向き合い気づきを得る療法です。

カウンセリング中、クライアントがスムーズに言葉が出てこず言いよどむことが起きたり、身体に微妙な感覚があることがあります。身体の微妙な感覚のことを「フェルトセンス」と呼びます。
これらに注目してカウンセリングを進めていきます。

①身体の内面に集中する
②フェルトセンスに対して優しく話しかけて対話する
「どうしたの？」「何を伝えたいの？」など
➂フェルトセンスを存在として認めてあげて、一緒にいてみる
④フェルトセンスにあいさつとして終了

小生は理屈っぽいので、フォーカシングにものすごく時間がかかりましたが
回を重ねるとなれてきます。
安全のためにプロとやってくださいね！

＊＊＊参考文献＊＊＊
・心理学用語の学習　
https://psychologist.x0.com/terms/232.html#0
・仙台心理カウンセリング
https://sendai-shinri.com/1861/
・日本フォーカシング協会
https://focusing.jp/aboutfocusing