七十二候は14日まで水泉動。大寒へ向かい厳しい寒さが続く一方で地中では氷が溶け始め春へ向かい始める頃。
今はとにかく体を温め風邪予防！喉ケアのイチオシ「大根アメ」は、賽の目切りにした大根にひたひた位の蜂蜜を混ぜて一晩。大匙2+白湯。好みで生姜少々。大根の消炎＆蜂蜜の殺菌作用に期待