マンツーマン食生活改善指導
活動については下欄にありますinstagramをご覧ください
経歴
◆栄養科学博士オーガスト・ハーゲスハイマー公認食品栄養学カウンセラー。
◆OA公認分子栄養学アドバイザー
◆ボディコンテスト入賞歴１５回。ボディメイクの達人
◆30代後半〜70代の方の指導実績
◆オーガニック栄養学、食育栄養学、アスリート栄養学、妊活・マタニティ・産後栄養学
◆ダイエットインストラクター/ボディメイクインストラクター
◆ヨガ歴１５年
（全米ヨガアライアンス２００h（インド、日本）、５００ｈ）
◆元海上自衛官
７０倍ほどの難関をくぐり抜け入隊。その後も優等賞をとる
◆心理カウンセラー
◆日本瞑想協会瞑想コーチ
◆外資系企業歴20年
仕事人としての大変さも熟知
◆政経倶楽部会員
◆市民で作る政治の会会員
◆日本再生法人会会員
◆結婚歴１
他、人生における多難も知り尽くしている
◆強烈なダイエット依存症からの復活
◆酷すぎる砂糖依存症からの復活
◆食を通じ、生きやすいあなたの人生をサポート
＼こんな方にオススメ／
◆今後の人生を健康で健やかに過ごしたい
◆年齢不詳でキレイなお肌づくりをしたい
◆食欲に振り回される毎日を卒業したい
◆原因不明の不調を改善したい（だるさ、気分の憂鬱感、不眠、頭痛など）
◆辛い更年期症状を緩和したい
◆いつまでも若々しくいたい（年齢不詳でいきる）
◆食べて健康的に無駄なお肉を減らしたい
◆我慢しないダイエットがしたい
◆体力をつけたい
◆ひどい生理痛、PMSを改善したい
◆体質改善をしたい（お肌のトラブル、便秘、冷え性、など）
◆太りにくい体質、食生活を手に入れたい
◆生活習慣病の予防をしたい
◆メンタルの浮き沈み、落ち込みを改善したい
◆真実の栄養情報を知りたい、学びたい。健康情報迷子卒業
◆過食症を改善したい
◆仕事のパフォーマンスをあげたい
◆家族の健康を守れる自分でいたい
◆子供の健康を守りたい
◆一人だと挫折する、正しい食生活を習慣化していきたい
◆何からやっていいのかわからない。正しい方法を知りたい
◆自分の方法が合っているのかわからない。伴走してほしい
指導を受けるメリット
◆細胞を考えた本物の栄養学の基礎知識が身につく
◆安定した食生活が身につく
◆消化力向上やホルモンバランスを整えていくことができる
◆我慢なし、リバウンドなしのダイエットができる
◆自分の食事パターンの習得ができる
◆食材の選び方、調理方法、外食時の対応や調整方法を習得できる
◆健康的でアンチエイジングな食生活の基盤作りができる
◆生活の質が向上する
◆体力が向上する
◆便秘の改善
◆肌トラブルの改善
◆睡眠の質の向上
◆メンタルの安定
◆更年期症状の緩和
◆生理痛、PMSの緩和
◆疲労の改善
◆様々な不調改善
◆外食、旅行、各種イベント時の食事の調整法が身につく
◆ボディメイクの基本が理解できる
指導の特長
◆実施期間中を通して、お客様ご自身が食べ物の選び方、食べ方、生活パターン、思考パターンに至るまでしっかりと理解を深め、実施後もご自身で食生活をコントロールできる状態を目指す内容です。
◆消化力から徹底的に底上げをしていきます。
◆安心安全な自然食材を用います。
◆科学的根拠に基づく人間の栄養科学を基本とした食事法です。
◆食事のみならず、食＋生活をみていきます。睡眠の質、ホルモンバランス、メンタルの状態、すべてにおいて徹底的に考察し、個人のライフスタイルに合わせた食生活改善を行います。
コース
✅９０日間（プレチェックと初回カウンセリング等をみて４ヶ月くらいをみてください）
●７日間の現状の食事チェック（プレチェック）
●初回オンラインカウンセリング（90分〜120分）
*詳細なカウンセリングシートのご記入をしていただきます。
●LINEでの毎日の食事添削、お身体、生活パターンの状態確認
（睡眠の質、排便、排尿、肌の状態、おなら、ゲップなど）
※その日に口にしたものすべて、食事(水分含む)のお写真、内容、量、時間帯をお送りいただきます。
（成分表なども含みます。）
＊生活に関するところ、起床、就寝時刻、便の状態、おなら、ゲップ、おきた後の状態、などもご報告いだき、全体を考察していきます。
●調味料などにおいても、事前に確認し必要なものは入れ替えていただいたり、お惣菜や他調味料なども現材料も確認することで、知識もしっかりつけていただき、これからご自身で判断できるような自立ができるところを目指していきます。
特典
特典１：完全マンツーマン、個体差を重んじた指導
特典２：テキスト類（計１００以上）
特典３：食材購入リストなどのご提供（迷うことはないです）
特典４：動画テキスト（約２０本）
特典５：中間オンラインカウンセリング
特典６：継続サポートプランへの加入権
特典７：メンバー専用のオープンチャットへの加入権
以下プランを増設いたしました。
内容は同じですが、９０日で習慣化して、その後はご自身で継続していく形が一番オススメです。
✅１２０日間
＊不調があり、より長期に渡って食生活改善の調整をし習慣化をしていきたい、外食が非常に多い方などで、より調整法を習得していきたい方向け。
【無料個別相談】
◆食生活改善指導ご希望の方
公式LINEにご登録いただい、個別カウンセリングをお受けください。
【流れ】
①事前個別カウンセリング
②指導のご説明
③お申込み
④契約書へのサイン（電子版）
⑥ご入金
⑤契約締結
⑥指導開始日、７日間のお食事報告開始日、初回カウンセリング日確定
⑦カウンセリングシート提出
⑧7日間のお食事チェック（この期間はコメントはあえてしません）
⑧初回カウンセリング（９０分〜１２０分）
⑨指導開始
（全体として４ヶ月をみてください）
【料金】
公式LINEからお問い合わせください。
【注意事項】
◆病気の治療目的ではありません。
◆心身の不調は改善をお約束するものではありません。
◆通院中、服用中の方は事前にご相談ください。
◆疾患等により医師等から食事制限等ある方や現在妊娠中の方は受付致しかねます。
◆不調を改善するためにはお客様の行動が必要になるため、ご理解いただける方のみ指導を承ります。
【詳細】
◆実施期間中を通して、お客様ご自身が食べ物の選び方、食べ方、生活パターン、思考パターンに至るまでしっかりと理解を深めていただきます。
真実と証拠に基づいた人間の栄養科学をベースにした科学的根拠にもどつく栄養学の食事法メソッドをベースにした食生活をコース終了後もご自身でコントロールできる状態を目指します。
◆日曜、祝日についてはお客様のご報告は頂きますが、当日の返信は控えさせていただき後日返信いたします。そのため、返信期間が 90 日を超
える場合がございますが、ご了承をお願いいたします。
◆実施にあたり、お客様へサプリメントや物販の販売は一切ございません。
◆初回の事前個別カウンセリングの内容によっては、サービスをお受けいただけない場合があります。あらかじめご了承ください。
◆ご契約は契約書にサインいただき、契約締結後、ご入金いただきます。またお客様とご相談させていただき決定した日より指導を開始させていただきます。
◆お客様都合によるご入金後のご返金は、いかなる場合においてもご対応致しかねます。
【お問い合わせ先】
公式LINEまでご連絡ください。
無料個別カウンセリングを実施させていただきます。（６０分程度）
公式LINEのリッチメニューの個別相談フォームよりお問い合わせください。
【LINEプレゼント】
公式LINEにお友達登録いただくと、特典動画がご覧になれます。
【公式LINE】
@mai.organic.diet