冬のはちみつレモンに癒される

近くのスーパーで国産レモンがお安く手に入ったので、はちみつレモンを作ってみた。

＊材料＊
レモン　　2個
はちみつ　200g
保存容器

煮沸消毒した容器に皮ごと輪切りにしたレモンを入れ、はちみつを注ぐ。
あとは冷蔵庫で1～2日間漬けておくだけで、自家製はちみつレモンの完成！

これを炭酸水で割るのも良いけど、寒い冬にはお湯割りがぴったり。
あったまるし、風邪予防にもなる。

簡単に美味しくできたので、おすすめです！

＊今日のフィトテラピー実践記録＊

ティートリー＋ペパーミント（精油）

2つの精油を組み合わせて芳香浴。
爽やかな香りでリフレッシュできるが、寝る前は避けた方が◎
ティートリー精油の主な効能は、抗ウイルスや免疫賦活。
少しでも免疫力を上げて、病気になりにくい状態を保っておきたい。