1.煙草を吸う
2.お酒を飲む
3.運動習慣がない
4.睡眠が5時間以下または無呼吸、いびきがヒドイ
5.2~3日に1度は加工食品、インスタント食品、ファストフードを食べる
【老化スピード】
3つ以上で速度超過、4つ以上で超キケン、５つ全部は「マジでヤバイ」
病気リスク鬼高よ！