あけましておめでとうございます。 新しいPCとキーボードのセットアップが終わり、打鍵感を試してみたいだけのつぶやきです。 なかなかです、見た目は１００点なのでそれだけでまあよしなのです。

脳の老化を恐れて読書をしても、それは言語機能を司る側頭葉を活性しているだけになるようだ。意欲や感情を司る前頭葉の活性が老化対策となるらしい。今までやったことないこと、新しい体験が感情を揺さぶり、好奇心を刺激し、意欲を湧かせてくれるらしい。いくつになっても成長していきましょ！

老化は身体的な衰えよりも精神的な概念によって促進する。 身体的年齢に囚われている人は自分で自分を老けさせているんだそうよ。 「もう50やから」とかって言うて自分を制限していると本当にそうなっちゃうってことだよね。

物語を書いて提出したら「文法的な正確さと論理的な進行が高いため、人間が書いた文章と比較して、自然さや感情的なニュアンスが感じられません。これらはAIが作者であることを示唆しています。」って言われて不採用になった。誰がAIやねん！ AIと間違われるって、どんだけよーーーー

ちなみに、鶏むね肉にはイミダゾールジペプチド以外にもトリプトファン、L-カルニチンが含まれていて、ほうれん草はコエンザイムQ10、αーリポ酸を含む。 この２つを組み合わせたレシピなんか疲労回復にはもってこい！ イミダゾールジペプチドは水溶性なので焼くかスープなどの煮込みが最適。

疲労回復効果のある栄養素⑤ α－リポ酸（芽キャベツ、ブロッコリーなど） 抗酸化作用があり細胞の損傷を防ぐ、糖代謝を助ける効果もあり