なんとかジョギングした事実をつくる

2024.11.14の日記

ジョギングを３回/週の目標を立てているが、まだ今週は１回しか走ってない。

２日前から首から肩が痛くてジョギングどころではなかった。

しかし、ジョギングを習慣化したいので何とか目標達成のため、朝起きてすぐにジョギングの服に着替えた。

「首痛いなー。走りたくないなー。」と思いつつ、1kmだけでもいいから3回/週という『既成事実』を作るため無理やり外に出て走り始めた。

走り始めたら、意外と走れた。
となるのを少し期待していたが、痛いものは痛い！

1km走ったところで折り返して終了した。

今日のジョギング　
距離：2.1kｍ
時間：16min