朝8時の阿字観瞑想は太陽と共に。

2023年1月26日（木）の朝。東京八王子は天気が良くて風が冷たくて気持ちがいいです。

朝の阿字観。いつも向かう窓からは朝日が差し込み、半眼でも眩しさを感じます。でも、徐々に朝日が自分の体を照らし、暖かさや陽の光の気持ちよさを感じ体がゆったりとリラックスしていきます。

数日前から動悸が激しくなり、飲み始めた漢方のせいなのか。寒さのせいなのか。心配事のせいなのか。血圧のせいなのか。動悸を落ち着けるためにも長めに阿字観の時間をとっているのですが、落ち着きませんね。

でも、朝日を浴びながらの阿字観は気持ちがいい。体のゆったり感を感じられるだけで、ずっとこのままいたいとおもいます。

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が！
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今日も仕事行ってきます。今日は長い1日になりそうです。さてー！けっぱるぞー！