温泉の後のマッサージ

温泉施設いくと、だいたいマッサージやってるとこってありますよね？

　　　『　なんで温泉にマッサージ？　』

っと思ったので今回はマッサージについて書いてみました。

よく行く温泉♨️

　　　　　【　マッサージとは？　】

手技によって皮膚や筋肉に刺激を与え、血流やリンパ液の循環を改善し、新陳代謝を促進する施術です。筋肉の疲労やコリをほぐし、リラクゼーションや疲労回復、健康増進を図る効果が期待できます。

マッサージの主な効果としては、次のようなものがあります。

①筋肉の疲労回復や機能改善

②筋および筋膜の柔軟性を向上させる

③運動機能を高める

④内臓諸器官を調整する

マッサージは、あん摩や指圧と並んで、身体を押したり揉んだりして筋肉をほぐし、血行を促進する手技療法です。

ただし、それぞれ理論や手技の使い方が異なり、得られる効果・解消できる身体の不調に違いがあります

(^ ^)

たまに聞かれるのが

『　温泉とマッサージ、どちらが先のほうがいいですか？　』

と聞かれますが断然に入浴後！！

マッサージ　イメージ画像

なぜなら

マッサージは入浴後の方がより効果的です！ 体はリラックス状態になります。 それから施術を受ける方が、よりマッサージの効果を引き出せるので！！

(o^^o)

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🌟おいしいお店紹介コーナー🌟

今回、ご紹介するお店はコチラ💕

ステーキチャーハン（中にチャーハンあり）

中華料理　東東（トントン）

メディアやTikTokで話題なお店なんで知ってる方も多いと思う！！

いつもめちゃ混みなんで行くときは早めの出発を💕！！

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