温泉♨️入浴5ヶ条 その3
『頭には濡れたタオルをのせるべし』
立ちくらみは、全身の血の巡りがよくなる分、頭の血流量が減る状態なので、熱いお湯をしみこませたタオルで頭の血管を開きましょう。のぼせは、頭に血がのぼった“オーバーヒート状態”なので、逆に冷たい水をしみこませたタオルをのせましょう。
ただし、実際には「立ちくらみ防止」にはゆっくり浴槽から出ることが大切です。
そこで、実践的には・・・
のぼせやすい「内湯」と「夏の露天風呂」では「冷たいタオル」を頭に、脳の血管が収縮して危険な「冬の露天風呂」は「熱いタオル」を頭に。
（＾∇＾）さてさて・・・
ここ最近は、温泉♨️以外にも健康に気を遣って、ハーブティー飲んだりお味噌汁飲んだりしています。
お味噌汁を飲むことで
○生活習慣病の予防
○便秘解消
○乳がんの発生率の減少
○脳の活性化
など様々な効果が期待されます。
そんな味噌汁の決め手となるのが
やはり・・・
『 おだし 』
だしと一言で言ってしまえば簡単ですが
だし一つとっても
○だしの選び方
○だしのとりかた
色々あって奥がふかい！！
そして、だしを語るのにこの人いなくしては
ダシは語れない！！
《 だしの伝道師 菊池裕子 》
だしの伝道師・料理家・美容家
そして、なんと！なんと！！
今年のbeauty Japan茨城2024 大会において
総合グランプリに輝いた方❤️
今はこれから行われるbeauty Japan日本大会に向けて日々頑張っておられる方です。。
ぜひ皆さま、応援宜しくお願いします。
🌟おいしいお店紹介コーナー🌟
今回のお店はみんなも知ってるこのお店
【 コメダ珈琲 】
コメダ珈琲はメニューも豊富で色々あって目移りしてしまいますが、行ったらこれははずせない
シロノワール！！
コメダ珈琲に行ったらぜひ食べてみてください。
#お味噌汁 #おいしいお店 #コメダ珈琲
#シロノワール #おだし
#健康