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【うつ克服用マガジン】

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うつや生きづらさを克服するために役立つ考え方・ワークを紹介
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2024年5月の記事一覧

うつ病が存在する本当の理由

うつ病が存在する本当の理由

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うつ病の結び目精神医学がこの社会において大衆化されていくなか、「うつ(病)」という言葉は、幾つかの言葉と固い結び目を作ることになった。

脳、そして病気という言葉である。

医師たちのこの合言葉が普及する背景には、精神疾患を巨大な市場としている精神医療や、製薬会社の巧みなマーケティングがあったと言われているが、

この結び目は、もはや誰にも解くことができないほど強固なものになってしまった

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うつ病と自由な考え方

うつ病と自由な考え方

私は、うつ病を克服するうえで「自由な考え方」を身に着けることがとても大事だと思っています。

この「思考」とか「考え方」というのはとても複雑で、どんな方向性で考えを進めていくのが正解なのか分かりづらいと思います。

そのため、どんなシーンやテーマでも適応できる、普段の生活における「考え方の方針、方向性」を決めておくのがおすすめです。

私の場合は、特に「自由な考え方」を大事にしていました。

昨日

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