イライラしないしないばぁ！！


こんばんは〜✨
＊
突然ですが、
あなたは何故、「イライラ」するんですか❓
＊
＊
＊
イライラの原因は一般的に
○ホルモンバランス崩れてる　
○疲れている
○不安や恐怖を感じている
＊
こんな時に起こると言われています
いわゆるストレスが溜まりやすい、もしくは溜まっている時
＊
＊
もっとその先を考えると・・・
＊
あなたがイライラするのは、ほとんどの場合、第三者の誰かがいる時じゃないですか？
＊
○自分のペースを乱される
○思い通りに動いてくれない
○頭痛くなってきたーー😭
＊
みたいな具合でイライラモード全開になり、考えれば考えるほど…
＊
＊そうそう💦
＊
＊なんでだろ…
＊
＊と思った方は↓
＊
イライラしている時は、色々考えちゃうので、脳が酸素不足になります。
＊
だから「深呼吸」して脳に酸素を送る✨
＊
そして、「他人に期待する」
↑これが諦められれば、イライラする原因は無くなります。
＊
＊
自分からストレスを抱え込む体質になるのを辞めましょー❗️👀
＊
ではでは、また明日〜🌙良い三連休を

※嫁に無断で使用中w↑↑

こちらもチェックおねしゃす↓↓↓↓↓↓
Twitter

世の中の誤解を解くために児童養護施設について書きました。

お堅い文章だらけですが、社会的養護関係者以外の人にも知って欲しいので是非、読んでいただけたらと思います。

そして、たくさんのリツイートをお願いいたします。#社会的養護 #児童養護施設 #虐待 #子育て https://t.co/FROiOf4JEV

— 自由人まあや@子育て相談やります (@DFBfmRJtfA486Ic) January 26, 2020

Instagram