【撲滅せよ、砂漠おばさん】セルフケアこそ最大の学び

こんにちは〜「撲滅せよ、砂漠おばさん」のマガジンへようこそ！

みなさまおうち時間をいかがお過ごしですか？

私は最近、朝からゆったりコーヒーを楽しみながら、

自家製食パンとフルーツ。

午後はzoomなどでテレワーク。

そのあとは近所の散策をして、掘り出し物のお魚やフルーツを頂戴したり、

おうちの花壇やお野菜の手入れ。

おうちでお菓子作り、アロマスプレー作り、などおうち時間を楽しんでいます。

こんな生活をしたいと2年ほどずっと思い描いていました。

朝の時間をゆったり過ごし、したい仕事をし、お金を気にせず過ごせる。

願いって叶うものですね。

私が2年間続けてきた願望実現の方法、毎日のルーティンについてはまた私の「生き方」マガジンでお話しますね。

さて、さて。

この生活ができるようになった一つの理由として。

私の中で大きく占める「セルフケア」というものがあります。

セルフケアって学校で先生からも、お医者さんからも教わったことないですよね。

しかしセルフケアって、私たちが生きていく上で一番大切なものだと思うのです。

「自分で自分を認めてあげる」

「自分で自分のことがケアできる」

「メンタルが落ち込んだ時に自分で解決できる」

「大切な人を守る・大切にすることができる」

これってとっても大事なこと。

それができるっていうことは 、「自分の些細な変化や気持ちの変化にも敏感になれる」「周りの大切な人の心に寄り添うことができる」ということなんですよね。

客観視できることで、その問題や自分が立っている場所を俯瞰できる。

大切な人の変化に敏感に反応して、適切な対応ができるようになる。

私は「セルフケア」に出会って2年。

自分のことをいたわるということをして大きく変化しました。

大きな変化としては・・・

・ノーファンデーションになった

・お肌のトラブル（加齢に伴う毛穴や笑いジワ）の改善

・膣周りがふっくら、ウルウル

・薬に頼らなくなった

・基礎体温が上がり病気になりにくく、太りにくくなった

・毎日快便！

・大切な人の健康の為にできることが増えた

などなど。。

高熱が5日ほど下がらない風邪が毎年1回ありましたが、なくなりました。

整腸剤も飲まなくなりました。

年相応だったお顔が20代半ば？と言われるようにまで。

大切な人の体に触れて、どこが痛いか、不調か。

それに対して、ナチュラルな方法で対処できるまでに。

やっぱり化学的な対処よりも、自然な方法で対処したいって思います。

何が嬉しいかって、大切な人たちにより一層愛を持って対応できるようになったこと。

毎日、自分に対して「よく頑張ったね」とよしよししてあげていますか？

大切な人に「よく頑張ってるね」とよしよししてあげていますか？

いつまでも健康で、若々しく、麗しくありたいですか？

ぜひ、今一度セルフケアの大切さを。

具体的なセルフケアの方法。

おうち時間がある今だからこそ毎日できる方法。

どんどん紹介していきたいと思います。

毎日ハッピーな気持ちで。

私と出会ってくださる、ご縁のある大切な方々へ届きますように。

セルフケアやフェミニンケア

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