1日水2リットル生活を始めて、1週間が経過しました

題名の通り
お水を1日に2リットル飲む生活を始めて
一週間が経過しました

備忘録のために、経過を記します

良くも悪くも、こんな変化がありました

巷では、お肌の調子がよくなる！とか
むくみがなくなる！とか
色々良いことが書かれていたけれど
私はあまり感じず、、、

割とそういう変化が起きるのが遅いタイプではあるけど

そんなに目にわかるような良い変化はないかなぁと

でも、実は昨日は1リットル位しか飲めてなくて
なんとなーく今日は体が若干浮腫んでる気がしないでもなくて
もしや、実は浮腫み解消されていたのか？
と、離れてはじめてわかる
元彼の優しさ
みたいな現象に陥りました
↑わけわからん

あ、でも、とりあえずトイレの回数増えた

午前中は特にすごくて
1時間から1時間半に1回いくことも、、、
1日のトイレ回数って8回くらいまでが平均らしいんだけど
ギリギリアウトって位でトイレ行ってる

ちなみに、変化は小だけで
元々お便秘気味な大に関しては、そんなに変化なし
スルスルーっと出やすくなったような気もするけど
気のせいな気もする、、
っていうレベル

気づいたこと

私、熱しやすく冷めやすいタイプだと
最近自覚したのですが
この水生活をして、さらに気付きました
5日目位で飽きがち、笑

三日坊主ならぬ、、、五日坊主

今回も5日目位でやる気が減速して
昨日はあんまり飲まなくて
今日またやる気が盛り返してきた
って感じです

あと、元々冷え性で、ひょっとするとお水が冷たすぎるのかなぁという懸念も

本当はお白湯がいいんだけど
なかなかそういうわけにもいかず
常温の水になっちゃうんだけど
逆にそれで体を冷やしている可能性あるなーって

だからトイレも近くなるし
血流が良くなった感があまり感じられないのかと

なので、明日からはもう一度気を引き締めて
2リットル！
そしてお水よりもお白湯！
を念頭に、やっていきます

とりあえず、お便秘が少しでも改善されたらいいなぁ

☆☆☆

私はお水を飲むのは全然苦じゃないです
2リットルも、初日はお腹にタポタポ感あったけど
こまめに含むようにしたら
それも解消しました
あと、口寂しさを紛らわしてくれるのも
ありがたい効果かも