【楽観】VS【悲観】　幸せになるのはどっち？

こんにちは！マサヤです^ ^

今回も面白いことを紹介していきたいと思っています！

皆さんはこんなこと言われた経験ないですか？

「笑っていれば良いことある！」「ポジティブに考えろ！」

要するに楽しい、良い様に考えろ！ということです。

ポジティブに考えれば幸福になれるのでしょうか？

頭の中がお花畑すぎるのは良いことではないですね笑

逆に悲観的になって常に良くない方向に考えるのもメンタルが病んでしまうので良くないです。

結局、楽観と悲観をどのぐらいのバランスが良いのか？

なかなかすぐに「こう考えろ！」と行動を変えるのは難しいですが、研究で出ているデータを元に紹介しますので、少しずつ考えを変えていきましょう！というお話をします。

まずは、面白いデータがあるので紹介します。

【楽観的な人は長生きする】

楽観的な人は生物学的な機能に影響を与え、免疫系を改善して炎症レベルを下げているのかもしれません。

どのぐらい長生きするのかと言いますと

悲観的な人に比べ、死亡率が9％低かったそうです。

9％と聞いて感じ方は人それぞれですが楽観的に過ごすだけで9％も死亡率が下がるのですから良いですよね。

では、本題に戻りましてどちらが幸福になれると思いますか？