あなたは食べたもので出来ている。

突然ですが脱ステを始めた2023年から私の健康状態は"大凶"でございます。

2年間でぎっくり腰に4回なりました。
(寝たきりレベルじゃないのを含めるとその倍くらい。)

ひどい時期なんかは生理前の腰痛がぎっくり腰レベルに動けない。

今までに人生で体験したことのない不調が一気に来た2年でした。

そんなある日たまたまSNSで流れてきた。

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血虚体質の人の特徴。

⚪︎なにをしても疲れやすい。

⚪︎気の発散が苦手。汗をかくだけの体力がない。

⚪︎生理前、生理中、生理終わりにぎっくり腰になりやすい。

⚪︎生理が順調にこないのはそれだけの血が足りてない。押し出すだけの血がない。

⚪︎あまり高熱を出せない。それだけの体力(血)がないから。喉が痛くなったり、微熱が長引く。

⚪︎気を使いすぎる、相手に合わせすぎる。(それで血を消耗する)

⚪︎胃の消化力が弱い。(十分に血を作れない。)

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などなど。(私やー！！)
脱ステによる見た目の変化で家に篭りがちになったことでさらに血虚に拍車がかかっていた。

それでも体を奮い起こして運動して腰を痛めるの無限ループを繰り返していた。
(体力がつくまでは血虚体質はストレッチで十分だそう。)

それから意識的に鉄分を多く含む食材を食べたり、サプリを取るようになって2ヶ月。。

全然ちゃう！！

まず、気持ちがかなり安定した。
(ここ2年は起きたら力がなくてベッドから起き上がるのが精一杯だったのに。)

心が穏やかになって、掃除する気力も料理する体力もしっかりある！

夫の寒いギャグにもイライラしない。笑

(良かった。私はただの性格の悪い怠惰な女じゃなかった。私は血が足りてなかったんだ。)

食べるもので身体は作られると言うけど
性格も作られていたんだよ！

そして今月の生理。腰痛も腹痛もほとんどなかった。動いて歌える力まである（ ;  ; ）

かみさま、素晴らしい情報をありがとう。
私の体よ、理解してあげれずごめんなさい。

なんで急にぎっくり腰になったんだろうと謎だったんだけど

脱ステで毎日大量に皮膚が剥がれて
新しい皮膚を作るからそれによって大量に血が消耗されていたのと元々の体質とが重なり
さらなる血虚状態を引き起こしていたのだ！

(ほんと、身体は間違えないよねぇ。やけにしょっぱいもの食べたくなってたんだけど、これも貧血のサインだった。)

女性は特に隠れ貧血の人多いから疑ってみてもよいかも知れません(｀・ω・´)

なんとなくやる気が出ないとか、不安感があるとか精神的な問題じゃなくて貧血から来てる可能性もありますぞー！