#5 体重公開
どうも(❁´◡`❁)えむです❁
本日は、アラフォー母の体重を公開します。
記録なので悪しからず。
そして自分への戒めを込めて・・・
お酒をやめてから、少しだけ体が軽くなって
きました。
元の体重に戻るまではまだまだですが、、、涙
焦らずいきましょう。
【体重きろく】※身長163cm
禁酒前 54.8kg(2023年9月30日)
現在 52.8kg(2023年10月5日)
普段は47〜49kgです。はい。
だいぶ太りましたね。。。
服が全てキツい訳です。ははは。笑えません。
48kgがここち良いのです。
(ファイトだよ…アラフォー)
お酒を飲むと、夜中に明らかに太るものを
欲したり、いつも以上に食べてしまいます。
翌日の顔はパンパンで、良いことなんて一つ
もない。
それなのに飲んでしまうんですよね。
アルコール、恐るべし。
しばらく飲まないでいると、やっぱり飲んで
いない自分が好きだなと思います。
部屋の乱れは心の乱れと言いますが、
体も同じかなと思います。
心が乱れ、食事が乱れ、体が乱れる。
それによってマイナスになり、人に会うのも
億劫になる。
健康的な食事に戻し、しっかり眠る。
(これ大事)
心がけます。
読んでくださった方、ありがとうございます❁
また書きますね❁