風邪引いてました😵💫やっと復活してきました😭毎日更新できませんでしたが、またゆるりと投稿していきます🙏
どうも(❁´◡`❁)えむです❁ 金曜日に頑張ってしまい、、、 やはり少し疲れてしまった土曜日… 久しぶりに運転してみましたが、やはり まだやめた方が良さそう。。。 まだまだ自分はダメだなんて凹み… 横になりながらVoicyを聴く私。 そんな中… くわばたりえさんの放送終盤でラジオ体操第4 のお話… この10年で1番わろたーーー！！！と おっしゃっていて… そんなに？？？ りえさんがそこまで言う体操？第4？ どんなもん？？？ と… リンク先を………… ポチ
どうも(❁´◡`❁)えむです❁ 昨日は小学生チームが遠足のため、お弁当を 作りました。 最近は朝がとてもしんどいので不安でした… 何とか乗り越えてホッとしています。 毎日のお弁当作り… 最近はお休みしていたので、お久しぶりです。 自分の分も作ってみました。 どこにも行かないけれども。。。 おかずは全て、子どもたちからのリクエスト。 かぼちゃ入れ忘れて慌てて入れて変な位置。 どんまい。 毎日当たり前にしてきたことができなくて 落ち込む日々でしたが、できることが復活
どうも(❁´◡`❁)えむです❁ しんどい時は手放す。 これはモノでもコトでもです。 何かモヤモヤしたり上手くいかない時、 部屋を片付けたり、物を捨てることが多いです。 大体色々と上手くいっていない時は、部屋が ゴチャゴチャしています。 そんな部屋はくつろげなくて、居心地が悪いのです。 手放しました。 気持ちがスッキリ、軽くなりました。 こうなると捨てたい欲が、、、。 うずうずうずうず… 調子の良い時に、また色々と整理したいと 思います！ せっかく過去に整理
どうも(❁´◡`❁)えむです❁ 昨日は、いつもより少し調子が良く久しぶりに 外の世界へ… 普段外出する時は、絶対メイクをするアラフォー。 ですが、、、 今は…やはりおかしいですね… スッピン眼鏡マスクでした。 今は人に会いたくないので、車で外出。 ドライブです。 天気が良かったので、夫が声をかけてくれました。 私は後ろの席に座るという。不倫カップルのようw （昔そんな友人がいたことを思い出した） ダム！！！！！！ 天気が良く、空が綺麗でした。（雲多いけ
どうも(❁´◡`❁)えむです❁ 体調悪いな、お酒やめた方がいいな。。。 それがきっかけでnoteを再開してみて、 投稿日数＝【禁酒日数】として分かりやすく したいなと思っていました。 ですが、数日続けてみて・・・ 禁酒はメインではなく、お酒のことも特に 欲さず考えない日々なのに、何だか違和感！ なので画像や題名を変更してみました。 まだまだ始めたばかりですし、見てくださる方 もとても少ないですが、、、 色々と試行錯誤しながら楽しみたいと思います。 少し余裕が出て
どうも(❁´◡`❁)えむです❁ ずんずーんと頭の痛い日々です。 今の私は何もできない。 けど何かしなくてはと焦る。 焦らずと焦らずと言い聞かせても、焦る ものです。 仕事を休んでいると、自分は何もしていない 何もできないダメな人間だと思えてくる。 ですが、今はできない時。なんですよね。 中々受け入れられないのです。 そんな何もできていない病の私。 本当に何もできていないのか？ 確かに普段よりはできていないかもしれない。 けど 家族のご飯作って（もちろんいつ
どうも(❁´◡`❁)えむです❁ noteで毎日投稿を始めて9日目です。 まだまだ不慣れではありますが、楽しく続け させてもらっています。 私の場合、インスタは疲れてしまうのです。 もちろんインスタの良い部分も多くありますが、 何だか良い投稿をしないとと頑張ってしまうし、 いつも三ヶ月程で急にパタリと更新が止まって しまいます。あかん。 なのでしばらくお休みしています。 また再開する元気が出た時は、挑戦したい気持ち もあります。しばらく先か・・・。 noteは見てもら
どうも(❁´◡`❁)えむです❁ こちら、とても良い天気です。 さて、お酒を飲まずに過ごしてまだたったの 8日ですが、もうずっと長いことお願い酒から 離れている感覚です。 元々、毎日飲んでいた訳ではなく… 最後に飲んだ日から数えているのですが… その前もほとんど飲んでいなかったので、 このまま続けていきたいです。 完全にやめられたら最高です。 さて、私はまだまだ副作用に悩まされております。 ですが、少しずつマシになってきているようです。 せっかくの三連休なのにどこ
どうも(❁´◡`❁)えむです❁ お酒をやめているきろくのために、 毎日投稿しようと始めたnoteなのですが、 画像からしてかなりの依存症のような？ 印象かなと。。。笑 ですが、お酒を飲んでいる人は、みんな依存症 ではないかな。。。 体に入れたら欲しくなるようにできている のがお酒ですよね。余談。 さて、本題の私の飲酒事情です。 私は三人の子どもがいまして、妊娠中や授乳中は お酒を欲することはありませんでした。 飲まなくても平気です。 が、、、、、 やはり飲み始め
どうも(❁´◡`❁)えむです❁ 体調があまりよろしくない… なのでお酒のことを考えることはありません。 現在、心療内科に通いはじめまして… 薬を飲み始めたところ。 心配だった副作用…やはり少しあります… 頭痛 吐き気(そこまで酷くはない) 眠気 だるさ 仕事を休むことになったとはいえ… 家事、子どもたちのお世話に休みはナシ。 朝早く起きることが本当にしんどいです… やっとの思いで送り出してからは、倒れ込む ように眠ってしまいます。 早く人間に戻りたい…
どうも(❁´◡`❁)えむです❁ 本日は、アラフォー母の体重を公開します。 記録なので悪しからず。 そして自分への戒めを込めて・・・ お酒をやめてから、少しだけ体が軽くなって きました。 元の体重に戻るまではまだまだですが、、、涙 焦らずいきましょう。 【体重きろく】※身長163cm 禁酒前 54.8kg（2023年9月30日） 現在 52.8kg（2023年10月5日） 普段は47〜49kgです。はい。 だいぶ太りましたね。。。 服が全てキツい訳です。ははは
どうも(❁´◡`❁)えむです❁ ストレス発散は週末ビールを飲む！ の私でしたが、今は全く欲しません。 考えることもありません。 仕事をしばらく休むことになってしまいましたし… 薬を飲むことになったので… 自然と欲しません。 どん底な私でしたが… ついに心療内科へ… 紹介状を出していただき、何とか診ていただける ことになりました。 病院へ行くまではとても不安でした… 電話で話した受付の方が、とても良かった 訳ではなかったので…う゛ぅ゛…不安。 （いつも以上に気に
どうも(❁´◡`❁)えむです❁ 今の私は『どん底なう』です。 なうって古いですな。 今回は、何故私が『どん底』なのかをもう 少し詳しく書いてみます。 正解に言えば、、、 どん底から少し… ほんの少し… 上がり始めたのかな？という状態です。 (note書けているので) 少し前の私は下の下のゲ。どん底。 どこまでも落ちていた。 マイナスでしかない自分でした。 原因は、職場の人間関係でした。 今年の春から、しんどい日々が続きました。 苦手な人に振り回されない…心を強く
どうも(❁´◡`❁)えむです❁ 10月突入！今年も残すところ3ヶ月… 昨日、思いつきで初めてしまい反省。 改めまして、簡単に自己紹介させて いただきます。 わたくしはえむと申します。 (心も体もみがるに生きたいアラフォー) ◼️3児の母(12歳・10歳・3歳) ◼️事務職 ◼️田舎嫌いの田舎暮らし ◼️AB型 ◼️左利き ◼️Voicy聴きながらの家事が日課 ◼️ビール大好き(やめるぞ) ◼️韓国麺好き(これで太った間違いナシ) ◼️ネイル好き(生きがい) み
初めまして！ アラフォー三児の母、えむです。 放置していたアカウント、、、。 今日から再開してみます。 今の私は絶不調。 （けれどnote再開したので少し人間らしくなってきたか） 度重なる体調不良・・・。 職場の人間関係に疲れ果て、 ココロがやられてしまっています。 久々に落ちるところまで落ちております。ズドン。 これからの人生について考える日々。 考えることから逃げて 無になって暴食。 自己嫌悪。。。 とにかく自分を責めまくる日々。 お酒の量もかなり増え
