心の声が聴こえてる？？インナーチャイルドとの向き合い方

最近私は、心の声がわかってきて、自分の機嫌にも敏感に気付けるようになった。

何にもやついているのかな、なにを不安に思っているのかな。
誰のどんな言葉に反応したのかな。っていうネガティブな気持ちにも
感じちゃいけないってしないで、客観的に自分を見れるようになった気がする。

これがジャッジしないってこと？

自分の気持ちに気付く。
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自分に共感してあげる。
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自分が慰められる。