また美味しいパン屋を見つけ、パンを食べすぎてしまうので、後悔しつつも、またパンを買いに行ってしまう話〜広島市段原
イタリア🇮🇹旅行で美味しいパンを食べたことで、もともとパン好きの私は、またパンを求める旅に出てしまいます。
去年の６月にダイエットを始めてから、パンはほとんど食べていませんでした。ご飯も、麦ご飯で１日に1回のみ。少し糖質を減らしていました。それを6ヶ月続け、10キロ以上の減量に成功したのです。
ところが、１２月にイタリア🇮🇹に旅行。それも12日間。旅行中はダイエットについて忘れる‼️というつもりで、好きなように食べました。
そして、禁断のパンを🥖大量に食べました。
私の脳のパン好きセンサーが反応して活発化‼️
旅行から帰ってきてからもその脳がしっかり働いています。
さて、前回もイタリアのパンにそっくりなバケットを見つけて、嬉しかった話を書いたのですが、
今日も見つけてしまいました。
私が週一回通っているジャザサイズの場所の近くです。ジャザサイズの後、ランニングをしました。いつも家の周りを走っているのですが、気分を変えたくて、市内の街の中をランニング。その途中で見つけたのです。
私の脳はとにかくパンに反応しやすくなっていますので、迷わず入る！
ランニングアプリが、『ランニングを中断しています。』とアナウンス📢、（すみません）
そして、ハード系を中心に選び、１つ甘いベリーのタルトを買いました。
美味しかったです。
さて、私のダイエットは、どうなってしまったのか？というと、旅行前より3キロほど体重を増やしたままヨコヨコです。体脂肪率の方も3〜４%増やしたまま上下↕️です。
どんどん右肩上がりで行くようならヤバいな、パンやめよ‼️となるのですが、コヨコヨの推移なので、まあいいか！となっちゃうんですよね。