ゲームの誘惑に負けたくない人達へ
継続しやすい環境を作ると言ってもどうすれば良いか。そもそも、環境のせいにしている時点でダメだろという意見もあるかも知れない。
けど、継続が出来る人間は継続しやすくなるように自ら環境を整えているという事実を知っていますか？
決して意志力だけで継続出来るようになるというわけではない。人間の脳の仕組みを理解したり、その仕組みを理解した上で習性を上手く利用したり
意志力のみでの継続が難しいからこそそういうテクニックを使いこなしている人もいます。
誘惑物を目の前から排除
これって一番簡単な方法で一番効果的な方法でもあります。例えば、あなたは今大事な試験勉強をしています。合格すれば試験勉強という苦しみから解放されます。しかし、あなたの机にはSwitchやらスマホ、漫画と勉強に不要な物がたくさん散らばっています。
勉強に疲れて少し息抜きしようとノートから目を離した先に次に視界に入ってくるものとはおそらく強力な誘惑物達になると思います。
少しくらいならゲームしようかな。そして、誘惑に負けてしまい気が付くと時計の針は動いて18時となっていた。
これじゃ試験勉強としての能率として低いでしょう。
テレビや漫画、携帯など誘惑の多いものは、見えるとどうしてもそれらのことを考えてしまいます。
自分の為だと考えて追い込んでいくのも一つの手です。
ちなみにタイムロッキングコンテナは高いです。もし、安い物が欲しいなら100均でも良い商品が売っています。
仕組みはタイムロッキングコンテナと同じなのでコスパを考えるならこちらの方がオススメです。
あと、スマホを使うにしても継続を応援してくれるアプリというものもあります。
それに応援してくれる人がいると長続き出来るものです。ここでポイント解説します。
言葉でいくら説明してもこの達成感は実際に味わった人でしか分からないものです。実践してみましょう。
やり方は様々です。多種多様なのでこの話題に関してはもっと書けるかもしれません。そのうち書く気持ちになったらまた書いて情報提供したいとおもいます。
次回投稿予告をチラ見せ
と言いたいところですが画像が作れていません。最近は試験勉強疲れもあってnoteの作業が遅れています。
これから私も継続的に作業をしてどんどんnoteの下書きを書いていきたいと思います。皆さんに負けじと頑張ります。次回もお楽しみに‼️