๐๐ซ๐ฎ๐ก๐ใใฆใซใใใอ ่ชๅใใใ๐๐๐ ๐ใณใผใใอ
ใใฌใธใณ
ๆ่ฟใฎ่จไบ
- ๅบๅฎใใใ่จไบ
ใใคใณใใปใใใๅคใใฆๆ้ทใไฟใๆนๆณ
ใใคใณใใปใใใจใฏใใใธใในใๆฅๅธธ็ๆดปใซใใใฆใฎๆ่ใฎๆ ็ตใฟใ่ใๆนใฎ็ใๆใ่พผใฟใๆใๅฟ็ๅญฆใฎ็จ่ชใงใใ ไบบใ ใฏ่ชๅ่ช่บซใไธ็ใซๅฏพใใ็นๅฎใฎ่ช่ญใไฟกๅฟตใๆใฃใฆใใพใใใใใใใใคใณใใปใใใจใชใใพใใ ใใคใณใใปใใใจ่จใฃใฆใ่ฒใ ใใใพใใไปๆฅใฏใๆ้ทใฎใใคใณใใปใใใ็ดนไปใใฆใใใพใใ ่ชๅทฑใฎ่ฝๅใๆ้ทใใใ่ใๆน่ชๅทฑใฎ่ฝๅใๆ้ทใใใใใใซใฏใ็ฎๆจใใใธใงใณใๅ ทไฝ็ใซ่จ่ชๅใใๅฎ้ใซ่กๅใ่ตทใใใใจใ้่ฆใงใใ ๅฎๆ็ใชใใฃใผใใใใฏใๅใๅใใ่ชๅทฑใฎ่กๅใ่ใ
ๆๆดปใงๅฅๅบทใจๅนธ็ฆใๆใซๅ ฅใใๆนๆณใจใฏ๏ผ
ๆๆดปใจใฏใๆใฎๆ้ๅธฏใไฝฟใฃใฆ่ชๅทฑๅ็บใ่ถฃๅณใซๅใ็ตใใใจใๆใใพใใๅ ทไฝ็ใซใฏใๆฉ่ตทใใใใฆในใใฌใใใ่ชญๆธใๅๅผทใชใฉใ่กใใใจใไธ่ฌ็ใงใใ ๆๆดปใฎใกใชใใใฏใใใใใใใพใใใพใใๆๆดปใใใใใจใง่ชๅ่ช่บซใฎๆ้ใ็ขบไฟใใใใจใใงใใพใใ ๆฎๆฎตใฏๅฟใใๆฅไธญใๅคใซๆฏในใฆใๆใฏ้ใใงๆ้ใซไฝ่ฃใใใใพใใใใฎๆ้ใๆดป็จใใใใจใงใ่ชๅใฎๆ้ทใ่ถฃๅณใซๅ ใฆใใใจใใงใใพใใ ใพใใๆๆดปใ็ถ็ถใใใใจใงใ่ชๅทฑ็ฎก็ๅใ้ไธญๅใ้ซใพใใพใใๆฉ่ตทใใใใใใจใฏ่ชๅทฑ็ฎก็ใฎไธ็ฐใงใใใ่ช
ใใธใใฃใใชๆ่ใงๅนธ็ฆๅบฆใขใใ
ใใธใใฃใๆ่ใจใฏใไบบใๅๅใใช่ใใๆ ๅบฆใๆใคใใจใๆใใพใใใใฌใใฃใใชๅบๆฅไบใๅฐ้ฃใช็ถๆณใซๅฏพใใฆใใใใธใใฃใใช่ฆ็นใ่งฃ้ใๆใฃใฆๅใ็ตใใใจใ็นๅพดใงใใ ใใธใใฃใๆ่ใฏใไบบ็ใซใใใฆๅคงใใชๆๅณใๆใกใพใใใใธใใฃใใชๆ่ใๆใคใใจใงใๅนธ็ฆๅบฆใ้ซใใใใจใใงใใพใใ ใพใใใใธใใฃใใชๆ่ใฏใๅฅๅบทใไบบ้้ขไฟใไปไบใฎใใใฉใผใใณในใชใฉใใใใใ้ขใงใฎๆๆใๆๅใซใๅฝฑ้ฟใไธใใพใ ๅๅใใช่กๅใจ่ใๆน ๅๅใใช่กๅใจ่ใๆนใๆใคใใจใใใธใใฃใใซใชใใใใฎ้่ฆใช่ฆ
็ญใใฌใฎๅธธ่ญใ็ใ๏ผๆๆฐ็ ็ฉถใๅคๆใใใ้ฉใใฎไบๅฎใจใฏ
ๅนดใ ใจ็ญใใฌใฎๅธธ่ญใ็งๅญฆ็ใซๆค่จผใใใๅคใใฃใฆใใฆใใใใจใๆๆฐใฎ็ ็ฉถ็ตๆใใๆใใใซใชใฃใฆใใพใใๅพๆฅใฎ่ใๆนใไฟกใใใใฆใใใใจใใๅฎใฏๆญฃใใใชใใฃใใจใใใใจใใใใฃใฆใใฆใใพใใ ใใฎใใๆนใฏๅฎใฏๆๅณใชใใฃใใจใใใฎๆนๆณใฏๆญฃใใใฃใใจใๅธธ่ญใ ใจๆใฃใฆใใใใฎใ้ใฃใฆใใใใชใใฆไบใใใใพใใ ๅชๅใใ ใใซใชใฃใฆใใพใไบบใฎ3ใคใฎๅ้ใ ใพใใๅชๅใใ ใใซใชใฃใฆใใพใไบบใ้ฅใใใกใช3ใคใฎๅ้ใใใใใพใใ ้ใใฆใจใคใใไฝฟใฃใฆ็ญ่ใ้ใใใใจใๅนๆ็ใ ใจๆใ่พผใใ
ใใฌใธใณ
่จไบ
ๅฅๅบท็ใชไฝใฅใใใซใใใใใฎ้ฃใน็ฉ
ๅฅๅบทใชไฝใไฝใใใใซใฏๅ ็ซๅใ้ซใใใใจใๅฟ ่ฆใงใใๅ ็ซๅใฏ้ฃไบใจ้ขไฟใๆทฑใใ้ฃ็ๆดปใฎ่ฆ็ดใใฏ้ๅธธใซ้่ฆใงใใ ๅ ็ซๅใ้ซใใใใใซใฏ่ ธๅ ็ฐๅขใๆดใใ้ฃๅใๆๅใใๅฟ ่ฆใใใใพใใ LPSใ่ฑๅฏใช้ฃใน็ฉ LPS๏ผใชใๅค็ณไฝ๏ผใฏๅ ็ซๅใ้ซใใใใใซ้่ฆใชๅฝนๅฒใๆใใๆๅใงใใLPSใ่ฑๅฏใซๅซใพใใ้ฃใน็ฉใ็ฉๆฅต็ใซๆๅใใใใจใใใใใใงใใ ไพใใฐใ่่ฝ็ฑณใ็็ฑณใๆตท่ปใใใฎใใ็ ฎๅนฒใใชใฉใฎๅฐ้ญใ็บ้ ต้ฃๅ๏ผ็ด่ฑใใฌใๆผฌใใๅณๅใใจใผใฐใซใ๏ผใ็ท้ป่ฒ้่๏ผใใญใใณใชใผใใใณใธ
7ใคใฎๅฟ็็ใใฏใใใฏใ้งไฝฟใใไบคๆธ่ก
ใใธใในใๆฅๅธธ็ๆดปใซใใใฆใไบบใจไบบใจใฎใณใใฅใใฑใผใทใงใณใฏๆฌ ใใใพใใใ ็นใซไบคๆธใใ้ใซใฏใ็ธๆใฎๅฟ็ใ่ชญใฟใชใใๅนๆ็ใชใขใใญใผใใใใๅฟ ่ฆใใใใพใใใใใงๆฌ่จไบใงใฏใๅฟ็็ใใฏใใใฏใ้งไฝฟใใไบคๆธ่กใซใคใใฆ็ดนไปใใพใใ
ยฅ300
่ช ๅฎใซ็ใใไบใฎๅคงๅใใ็ฅใใ
่ช ๅฎใซ็ใใใจใฏใ่ชๅ่ช่บซใซๅฟ ๅฎใงใใใ่ชๅ็ฌ่ชใฎใขใคใใณใใฃใใฃใไพกๅค่ฆณใไฟกๅฟตใๅใๅ ฅใใใใจใๆๅณใใพใใ ใใใซใฏใ่ชๅใฎ้ทๆใจ็ญๆใ่ช่ญใใไปใฎ่ชฐใใฎใตใใใใใซใใใใฎใพใพใฎ่ชๅใซๆบ่ถณใใใใจใๅซใพใใพใใ ้ ๅฟๆงใ็คพไผ่ฆ็ฏใๅๆงใ็ชๆฏใใใใใจใๅคใไปๆฅใฎ็คพไผใงใฏใ่ช ๅฎใซ็ใใใใจใฏๅฐ้ฃใชๅ ดๅใใใใพใใ ใใใใใใใฏ็ฒพ็ฅ็ๅฅๅบทใจๅนธ็ฆใซใจใฃใฆ้่ฆใชๅด้ขใงใใ ใใฎ่จไบใงใฏใ่ชๅใใใ็ใใใใใฎๆนๆณใจๆฆ็ฅใๆขใฃใฆใใใพใใ 1. ่ชๅทฑ่ช่ญ ่ช ๅฎใซ็ใใใใ
็ณ่ณชๅถ้ใใคใจใใใจใฏ๏ผๅนๆใจๆณจๆ็นใ่งฃ่ชฌ๏ผ
ใใคใจใใใฎๅฎ็ชใจใใฆใๅธธใซๆณจ็ฎใ้ใใใ็ณ่ณชๅถ้ใใคใจใใใ ็ญๆฐดๅ็ฉใฎๆๅ้ใใณใณใใญใผใซใใใใจใงใๅน็็ใซไฝ้ใๆธ้ใงใใ้ญ ๅ็ใชๆนๆณใงใใใใใฎๅนๆใๆณจๆ็นใซใคใใฆใฏใใใพใใพใชๆ ๅ ฑใ้ฃใณไบคใใๆททไนฑใใฆใใๆนใใใใฎใงใฏใชใใงใใใใใ ใใใงไปๅใฏใ็ณ่ณชๅถ้ใใคใจใใใฎใกใซใใบใ ใใใกใชใใใปใใกใชใใใๅ ทไฝ็ใชๅฎ่ทตๆนๆณใพใงใ็งๅญฆ็ๆ นๆ ใซๅบใฅใใๆ ๅ ฑใใใใใใใ่งฃ่ชฌใใฆใใใพใใ ใใฒใใใฎ่จไบใๅ่ใซใๆญฃใใๅฎๅ จใซ็ณ่ณชๅถ้ใใคใจใใใๅฎ่ทตใใ็ๆณใฎ่บซไฝใ
้ฉใใปใฉๅนๆ็ใชใ้ใฎ็ฏ็ดๆนๆณ
ใ้ใ็ฏ็ดใใใใจใฏใๅไบบใฎ่ฒกๅ็ฎก็ใซใใใฆ้่ฆใชๅด้ขใงใใใ็ตๆธ็ใช็ฎๆจใ้ๆใใใใใซใฏๆฌ ใใใชใในใญใซใงใใ ๅคใใฎไบบใ ใ็ฏ็ดใ้ฃใใใจๆใใใใใใใพใใใใๅฎ้ใซใฏใทใณใใซใง็ฐกๅใซๅฎ่กใงใใๆนๆณใใใใใใใใพใใใใฎ่จไบใงใฏใ้ฉใใปใฉๅนๆ็ใงๅฎ่ทตใใใใใ้ใฎ็ฏ็ดๆนๆณใใ็ดนไปใใพใใ ใใใใฎๆนๆณใๅใๅ ฅใใใใจใงใ้่กๅฃๅบงใซๅคงใใชๅฝฑ้ฟใไธใใ็ตๆธ็ใชๅฎๅฎใจๅนธ็ฆใๅไธใใใใใจใใงใใพใใ 1. 50/30/20 ใซใผใซ 50/30/20 ใซใผใซใฏใใ้ใ็ฏ
ไบบ็ใซใฏ็ถ็ถ็ๆ้ทใไธๅฏๆฌ
ๆฒใใฟใฏไบบ็ใฎ่ช็ถใช้จๅใงใใใๆใซใฏๅ ๆใใใฎใ้ฃใใๆๆ ใซใชใใใจใใใใพใใ ใใ ใใๆฒใใฟใใใชใใๅฎ็พฉใใใใๆฝๅจ่ฝๅใๆๅคง้ใซ็บๆฎใใใใจใๅฆจใใใใใๅฟ ่ฆใฏใชใใใจใ่ฆใใฆใใใใจใ้่ฆใงใใ ๆญฃใใ่ใๆนใจๆฆ็ฅใใใใฐใๆฒใใฟใไนใ่ถใใไบบใจใใฆๆ้ทใใ็บๅฑใ็ถใใใใจใใงใใพใใ 1. ่ชๅใฎๆๆ ใ่ชใใฆๅใๅ ฅใใ ๆฒใใฟใๅ ๆใใใใใฎๆๅใฎในใใใใฏใ่ชๅใฎๆๆ ใ่ชใใฆๅใๅ ฅใใใใจใงใใ่ชๅใฎๆๆ ใซใฏๆญฃๅฝๆงใใใใๆฒใใใฆใๅคงไธๅคซใ ใจ่ช่ญใใใใจ
ๅฟใ็ฉใใใซไฟใกไบบ็ใ่ฑใใซใใ
ๆๆ ใฏใไบบ็ใฎในใใคในใฎใใใชใใฎใงใใๅใณใๆฒใใฟใๆใใๆๆโฆ ใใใใฎๆๆ ใฏใ็งใใกใไบบ้ใใใใใไธ็ใๅฝฉใ่ฑใใซใใไธๆนใงใๆใซๅตใฎใใใซ็งใใกใ็ฟปๅผใใใใจใใใใพใใ ็นใซใไธๅฎใๆใใๆฒใใฟใจใใฃใใใฌใใฃใใชๆๆ ใฏใ็งใใกใฎๅฟ่บซใซๆใๅฝฑใ่ฝใจใใไบบ้้ขไฟใซไบ่ฃใ็ใฟๅบใใๅนธ็ฆๅบฆใ่ใใไฝไธใใใๅฏ่ฝๆงใ็งใใฆใใพใใ ใใใใ่ซฆใใๅฟ ่ฆใฏใใใพใใ๏ผๆๆ ใฏใณใณใใญใผใซใงใใใใฎใงใใใๆๆ ใๅถใใใใฎใฏไบบ็ใๅถใใใใจ่จใใใงใใใใ ใใฎ่จไบใงใฏใๆ
ๆ้ฉใชๆ่ใจใฒใใใใๅพใใใใซใใในใไบ
ใใชใใฏใ้ ญใฎไธญใ้งใๅทกใใขใคใใขใๆใใใใใๆ ๅ ฑใฎๆถๅไธ่ฏใ่ตทใใใฆใใพใใใ๏ผ ๆบขใๅบใๆ ๅ ฑใจๆ่ใใฒใใใใใใใๆ ๅ ฑใฎๆธฆใซ้ฃฒใฟ่พผใพใใใใซใชใฃใฆใใใจๆใใใใใใใฏๆญฃๅธธใชๅๅฟใงใใๅคใใฎไบบใใ่ช่บซใฎใขใคใใขใๆ็ขบๅใใ่ฒใฆใใใจใซ่ฆๅดใใฆใใพใใใใฎ็ตๆใๆททไนฑใใใฉในใใฌใผใทใงใณใใใใฆ่ฒด้ใชๆฉไผใฎๅชๅคฑใ็ใฟๅบใใฆใใพใใฎใงใใ ใใใใๅฟ้ ใใชใใงใใ ใใใๆททๆฒใจใใๆ่ใๆด็ใใใขใคใใขใ่ผใใใใใใฎใทใณใใซใชใใใๅผทๅใชๆนๆณใใใใพใใใใใฏใใ่ชๅใฎ
ใใฌใใฃใใช็บ่จใซ่ฒ ใใชใใใใซใใๆนๆณ
ๅฆๅฎ็ใช็บ่จใใดใทใใใฏ้ๅธธใซๆๅฎณใงใใใ็งใใกใฎ่ชๅฐๅฟใไบบ้้ขไฟใๅ จไฝ็ใชๅนธ็ฆใซใใกใผใธใไธใใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใ ไบบใๅทใคใใ่จ่ใๆชๆใฎใใๅใซ็ด้ขใใใจใๆๅๆใ็กๅๆใๆใใใใใชใใพใใ ใใใใใใจใๅฆๅฎ็ใช็บ่จใๅ่ฉฑใซ็ด้ขใใฆใใ่ชๅใๅฎใใๅๅใใช่ใๆนใ็ถญๆใใๆนๆณใฏใใใพใใ ใใฎ่จไบใงใฏใๅฆๅฎ็ใช็บ่จใใดใทใใใซๅใใใซ็ๆดปใใใใใฎๅนๆ็ใชๆฆ็ฅใใใใคใ็ดนไปใใพใใ 1. ๆ้ทใใคใณใใปใใใ้็บใใ 2. ๅๅใใช้ขไฟใซ็ฆ็นใๅฝใฆใ ใใชใ
่ชๅทฑๆ้ทใฎ็บใซๆฏ่ผใๆๆพใไบใใๅงใใฆใฟใใ
็พไปฃ็คพไผใงใฏใSNSใใกใใฃใขใฎๅฝฑ้ฟใใใใไปไบบใจ่ชๅใๆฏ่ผใใฆใใพใใใจใๆฅๅธธ่ถ้ฃฏไบใจใชใฃใฆใใพใใ ใใใใใใฎๆฏ่ผใฏ่ชๅทฑๅๅฎนใๅฆจใใๆ้ทใฎๅฆจใใซใชใใใจใไบๅฎใงใใใใใงไปๅใฏใไปไบบใจๆฏ่ผใใๆ่ใใ่ฑๅดใใ่ชๅใใใๆ้ทใใใใใฎ5ใคใฎๆ่ๆณใจใ่ชๅทฑๅๅฎนใไฟ้ฒใใๅ ทไฝ็ใชๆนๆณใซใคใใฆ่ฉณใใ่งฃ่ชฌใใพใใ ๆ้ทใไฟใ5ใคใฎๆ่ๆณ 1ใๅฅฝๅฅๅฟใๆใก็ถใใ้่ฆๆง: ๆฐใใใใจใธใฎๆๆฆใ็ๅใๆใคๅงฟๅขใฏใๅญฆใณใจๆ้ทใฎๅๅๅใจใชใใพใใใใชใ๏ผใใใฉใใใฆ๏ผใใจๆขๆฑๅฟใๆใก
ๅ ๅฎใใไผๆฏใๅพใใใใฎ4ใคใฎใณใใจใฏ๏ผ
็พไปฃ็คพไผใซใใใฆใๅธธใซๆ้ใซ่ฟฝใใใในใใฌในใใซใช็ๆดปใ้ใฃใฆใใๆนใๅคใใฎใงใฏใชใใงใใใใใใใใชๆใใใ่ณชใฎ่ฏใไผๆฏใๅใๅ ฅใใใใจใๅคงๅใงใใ ไผๆฏใฏๅใซๅฏใใ ใใงใฏใชใใๅฟ่บซใจใใซใชใใฌใใทใฅใใใจใใซใฎใผใใใฃใผใธใใๆ้ใๅ ๅฎใใไผๆฏใๅพใใใใจใงใๆฅใ ใฎใใใฉใผใใณในๅไธใในใใฌใน่ปฝๆธใซใ็นใใใพใใ ใงใฏใ่ณชใฎ่ฏใไผๆฏใๅพใใใใซใฏใใฉใฎใใใชใใจใซๆฐใใคใใใฐ่ฏใใฎใงใใใใใใใใงใฏ4ใคใฎใณใใใ็ดนไปใใพใใ 1. ๅฟ่บซใฎใชใใฌใใทใฅใๆ่ญใใ
1ใถๆใง่ชๅใๅคใใ!ใปใซใใณใณใใญใผใซใจๅ้ก่งฃๆฑบๅใฎ้ใๆน
่ชๅใๅคใใฆใใใใใซใๆใ้่ฆใชใฎใใปใซใใณใณใใญใผใซใฎๅผทๅใงใใๆๆ ใ่กๅใ่ชๅ่ช่บซใงๅถๅพกใใ็ฎๆจใซๅใใฆ็ๅฎใซๅ้ฒใใฆใใใใจใไธๅฏๆฌ ใงใใ ใงใฏใ1ใถๆใจใใ็ญๆ้ใงใ่ชๅใๅ็ใซๅคใใฆใใใใใฎใปใซใใณใณใใญใผใซใฎใณใใใ็ดนไปใใพใใ 1. ๅ ทไฝ็ใช็ฎๆจใ่จญๅฎใใ ใพใใฏใ1ใถๆไปฅๅ ใซๅฎ็พใใใๅ ทไฝ็ใช็ฎๆจใ่จญๅฎใใพใใใใใ1ใๆใง5kgใใใใใ1ใๆใง่ฑ่ชใฎๅญฆ็ฟๆ้ใๆฏๆฅ1ๆ้ไปฅไธ็ขบไฟใใใใชใฉใๅฎ้็ใช็ฎๆจใๆใพใใใงใใ ใใฎ็ฎๆจ่จญๅฎใซใใใ่ชๅใฎ
ยฅ300
