休職4カ月目/リワークが始まった

毎日痩せてた自分を見返してブルーになっているもぎゅです。
写真は大学生時代に行ったはての浜
久米島ですね！携帯水没させて、中耳炎になったのはいい思い出笑

さて、表題のとおり、リワークが2/3から始まりました。
1ヶ月目は週3日行くプログラムらしいです。

内容はというと、大体自習室みたいな3面ついたてに囲われた席で自習みたいな感じですね。
一応期限や目標はないのですが、課題図書があり、A4　1枚に休職の理由や、対策を書くように言われました。

基本的にはみんな好きなことしているイメージです。
携帯いじっている人もいますし、資格勉強をしている人もいます。

今日は請求書、納品書の間違い探しをしたり、作業日報を計算したり、カタログから注文するアイテムを引っ張り出したりしました。事務作業の訓練みたいなのをやりました！

お昼一番はマインドフルネスと言って川の流れる水の音が流されて葉っぱが流されるように頭に浮かんだことを流すイメージの瞑想をしました。
瞑想ほど難しいものはない笑
いろんなことが浮かんできて没入できない笑

皆さんはできますか？

とりあえず1ヶ月頑張って出席してみようと思います。

さて、ダイエットの進捗ですが、
1月〜2月の体重は57.7kg→55.9kgになりました！
マイナス1.8kgです。地道ですが、毎日ピラティスとか筋トレとか有酸素とか頑張ります！

最近、覆面調査にハマってて飲食店に行く機会が増えているので栄養とカロリー気をつけて食べていきたいと思います！
覆面調査について詳しく知りたい方がいればまた別に書いてみようかと思います。

ではまたまた～