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精神的な話

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自分の気持ちの整理など、適応障害になる前となってからの違いなどをまとめています
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#カウンセリング

#32 尽きない不安

こんばんは。今日もお疲れ様でした。 今日はカウンセリングでした。 ここのところフリートー…

ちこりる
5か月前
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#29 お休みしましょう

こんばんは、今日も暑かったですが、比較的過ごしやすかったような気がします。 今朝は4:30に…

ちこりる
5か月前
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#25ノーマルカウンセリング

こんばんは。今日も強烈な暑さでした。 あの楽しかった日(過去記事「大切な思い出」← スマホ…

ちこりる
6か月前
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#16 認知行動療法と転院

こんばんは。今日も暑く湿度の高い一日でした。夜でもまだ暑いです。 今日はカウンセリングで…

ちこりる
6か月前
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#12 過緊張と向き合う

こんばんは。今日もかなりの通り雨に遭いました。 まだ梅雨明けはしないのかな? カウンセリ…

ちこりる
7か月前
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#11 not頓服薬

こんばんは。まだ明るくてこんばんは気分ではありませんがw メンタルシリーズ前回は「どん底…

ちこりる
7か月前
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#10 どん底からの

こんばんは。今日も暑い一日でしたね。スタバの桃フラペチーノを 飲んできました。(画像はありませんw)安定の美味しさでした🍑 日曜に発作が起きなかった反動なのか月曜にひどく重く鬱々とした気持ちになり、手足が震え、「もう一人じゃどうにもできない」と思い詰めて 仕事から帰宅しました。娘に頼んで色々な機関へ連絡を取ってもらうも 夜なので対応してもらえず、(対応してもらえたところは「ここはあなたより重篤な人のための場所です」とお断りされました) なんだかもうどうしていいのかわからず、