一人では走れないけど、機会があれば走れるかも

9月です。
明かに酷暑は過ぎましたね。
と、思っていましたが、
まだまだ暑さは続く。

暑さに負けず、個人的には、
これからはどんどん走っていきたいと思います。

今回は大阪城公園でランニング交流会を開催しました。
元々走る習慣がない方でも、
会話をしながらゆっくり走るランニングなので、
会話をしているうちに、
あっという間に終わりました。

走りながらいろいろお話を伺っていると、
・走ろうと思っていてもなかなか一人ではやらない。
・走るってやったことなかったけど興味はあって…。
・体重とかが気になっている
・普段は仕事でストレスが溜まったり…
やりたいけどなかなかやらない理由があるようでした。
それでもランニング終了後の爽快感は
感じてもらえたようです。

ランニングは特におすすめです。
ゆっくり走るのは意外と簡単。
じっくりと汗をかいて、
血流が良くなるので、
全身の血も巡りも良くなります。
汗をかくから爽快すぎる。
ストレスも同時に流せる。
ランニング愛をお伝えしました。

ランニングしてどんどん健康になりましょう！

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