ＨＳＰのための快眠・リラックス効果を高める栄養素⑤アセチルコリン編

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アセチルコリンは神経伝達物質の一種で、脳内の中枢神経と、体内の末梢神経での働き方が異なっています。
脳内のアセチルコリンは主に学習機能と深く関わりますが、リラクゼーションに関わる脳波のΘ波誘導や睡眠にも関わっています。
体内のアセチルコリンは自律神経系の副交感神経に関わっています。

脳内のアセチルコリンの働き方脳内のアセチルコリンは、中隔野という部分に存在するニューロンから分泌されま