ねんトレ成功談 〜ネントレ必要?と迷うあなたへのマインドセット編〜
はじめに我が家はネントレ大成功で、生後1ヶ月から夫婦とも8時間睡眠を確保しています!
そもそも、ネントレとは子供が
・日中起きて夜寝るリズムを作る
・セルフねんねができるようになる
ことを目的としています。
妊娠中からネントレ関連の本を15冊以上、ネットで論文等読み漁り、出産後実践しました。
沢山のインプットは知識の面だけでなく、自分の価値観の形成に役立ちました。それを事前に夫と共有したことも功を奏しました。ネントレに成功した我が家の3つのマインドセットについて紹介します