やって良かったこと - 夫婦研究モニター参加出産した病院の紹介で、大学院の研究モニターに参加しました。 『子育て中の夫婦』に関する研究だそうで、夫婦各々が何回かアンケートに回答し、一度オンラインでセミナーを受け、アマギフの謝礼をいただきました。 参加のメリット ・セミナーの内容自体がためになった ・アンケート回答のたびに夫/妻への姿勢を自省し感謝を伝えるきっかけになった ・アマギフがもらえた 参加のコスト ・生後1ヶ月の時期に対応する時間（パパ育休だったので実現したか
育休から復帰し、体調を崩しがちになっています。どうにか抗おうと、日々よく寝て食べ、色々試しています。 鼻うがい 最近になって始めた鼻うがいで、鼻詰まりはかなり改善されました。 なんと、 のループを最初から予防してくれるのです！ お医者さんで処方してくれないので、通販で購入ストックし、鼻詰まりそうな時に使います。 初心者はまずは鼻から出すタイプがおすすめです。 口から出せるようになった時の達成感は格別でした。 うがい薬
自己紹介夫 ・外資IT技術営業 ・社会人1年目で結婚、24歳でパパに ・育休1ヶ月取得 ・眼鏡外すとイケメン 妻 ・メディア業界マーケティング職 ・夫と高校同級生 ・保活ガチ勢のため生後4ヶ月で時短復帰、6ヶ月からフルタイム 娘 ・2024年5月生まれ0歳女の子 ・生後3ヶ月から保育園に ・超絶かわいい 主に妻が書き、夫が校正を担当します。 ヘッダー画像は新婚旅行で訪れたバリ島の離島レンボンガン島の海です。 Noteを書く理由 - 恩送り貯金友人が結婚や妊娠する際に何
はじめに我が家はネントレ大成功で、生後1ヶ月から夫婦とも8時間睡眠を確保しています！ そもそも、ネントレとは子供が ・日中起きて夜寝るリズムを作る ・セルフねんねができるようになる ことを目的としています。 妊娠中からネントレ関連の本を15冊以上、ネットで論文等読み漁り、出産後実践しました。 沢山のインプットは知識の面だけでなく、自分の価値観の形成に役立ちました。それを事前に夫と共有したことも功を奏しました。ネントレに成功した我が家の３つのマインドセットについて紹介します
