もっと早く知りたかった 体調管理に役立つ鼻うがいとうがい薬
育休から復帰し、体調を崩しがちになっています。どうにか抗おうと、日々よく寝て食べ、色々試しています。
鼻うがい
最近になって始めた鼻うがいで、鼻詰まりはかなり改善されました。 なんと、
鼻詰まり→寝る時の口呼吸や寝不足→乾燥で喉痛くなる
のループを最初から予防してくれるのです！ お医者さんで処方してくれないので、通販で購入ストックし、鼻詰まりそうな時に使います。 初心者はまずは鼻から出すタイプがおすすめです。
口から出せるようになった時の達成感は格別でした。
うがい薬
また、多少は保育園の洗礼を受ける娘の受診のついでに、私も受診してもらうことが多くなりました。
風邪気味の時にはうがい薬を処方してもらいます。いわゆるイソジンで、喉の腫れに効くそうです。
たしかに、去年のこの時期より龍角散を舐める回数が減りました。
申し訳程度の産後ダイエットですが、間食は減らそうとは思っているので、飴舐めないで良いのはありがたいです。
この時期は特に乾燥して大変ですが、みなさま頑張って乗り切りましょう！！